YOLDERi maanteeliikmete stressijuhtimise koolitus: „Riiklikes raudteedel töötavatele ehitus- ja käitamispersonalidele korraldati stressijuhtimise koolitus. YOLDERi direktorite nõukogu esimees Özden Polat teatas, et töötajad töötavad intensiivselt peale suureneva töökoormuse, „rongid tulevad ja lähevad, kui teil on need olemas. Esimene tervis. Kui me ei ole head, ei toimu tööd ja meie pered ei ole rahulikud. Me peame leidma võimalusi, kuidas stressiga toime tulla. ”
Stressijuhtimise koolitust andsid solidaarsuse ja raudtee ehituse ja operatsiooni personali (YOLDER) liikmed, kelle peakorter asub İzmiris. Izmir University lektor, psühholoogia osakond kliiniline psühholoog Joy Lemmik Tok, Türgi töötajad üle 40 viis stressiga toimetuleku eri provintsides ja ütles parim viis kasutada aega.
Rääkides TCDD raudteekoolitus- ja puhkerajatistes Akçay's, teatas YOLDER president Özden Polat, et maanteeliikmed töötavad riigi raudteede kõige pingelisemas osas ja võivad mõnikord esineda terviseprobleemide tõttu raskete töötingimuste tõttu. Veidi aega tagasi, personal "viimase rongi ei saa magada, kuni" kogenud tõsist psühholoogilist stressi haiglas ja pidi läbima ravi, selgitades Polat, "Me peame tegelema stressi, peame teadma viise, peame leidma," ütles ta.
Özden Polat ütles, et TCDD teeteenistuses töötavatel kolleegidel on tihti muret väljendav väljend, „Rongid tulevad ja lähevad. Kui oled, siis nad on. Esimene tervis. Kui me ei ole head, pole äri, meie pere pole rahulik. Me peame enda eest hoolitsema. Me saame seda teha ainult meie sisemise rahu tagamisega. Polat selgitas, et korraldasid selle seminari, et eemaldada liikluspersonali oma muredest ja toime tulla stressiga, mis mõjutab negatiivselt elukvaliteeti, lisades, et nad jätkavad sellist koolitustegevust.
Väidetavalt, et liiklejad, nagu raudteed, lennufirmad ja meretee, on stressirohke töögrupis. Izmiri ülikooli psühholoogia osakonna juhendaja kliiniline psühholoog Sevinç Sevi Tok, stress on tegelikult juhtum, mis motiveerib elu, kuid seda saab ülekoormatud haiguseks muuta, ütles ta. Tok mainis ka mobbeerimise, läbipõlemise sündroomi tagajärgi ja mitte aega, mida ta andis reisijatele antud stressijuhtimiskoolituses.
„Stress on ainus elu- ja töötoode, Tok Tok ütles, lisades, et üks olulisemaid stressi lahendamise viise on ebakindluse kõrvaldamine. Sevinç Sevi Tok märkis, et rollikonfliktid, allutatud ja ülerõhud, samuti töövõime tõttu piisavalt aega oma maja ja lähedaste jaoks, põhjustasid selles punktis tõsise stressi ja rõhutasid, et aja juhtimine on väga oluline. Tok selgitas keha ja vaimu tehnikat stressiga toimetulekuks:
Anti-depressandid on viimastel aastatel stressiga toimetulemiseks väga sageli kasutatud. Oleks täpsem proovida teisi meetodeid peale ravimi stressiga toime tulla. Keha vastupidavuse suurendamiseks ja keha pingete vähendamiseks on vaja füüsilisi harjutusi, hingamisõppusi, lõõgastus- ja meditatsioonitehnikat. Stressile antud tähendus on puhtalt vaimne protsess. Kui vaimseid protsesse saab hoida kontrolli all, võib ka stressi mõjutusi vähendada. Seda protsessi võib juhtida tähelepanu muutmine, kognitiivne ümberkorraldamine, enesepositiivne dialoog ja probleemide lahendamise oskused. ”
Ole esimene, kes kommenteerib