Viimasel ajal üsna sageli esile kerkinud ajuudu ei nimetata meditsiinis haiguseks, kuid tuleb pöörata tähelepanu selle sümptomitele ja mõjudele. Märkides, et ajuudu esineb selliste sümptomitega nagu tähelepanupuudus, mälu vähenemine, unehäired ja võimetus korralikult mõelda, hoiatavad eksperdid, öeldes, et see häire võib tegelikult olla teiste haiguste kuulutaja.
Üsküdari ülikooli NPİSTANBUL ajuhaigla neuroloogiaspetsialist prof. Dr. Barış Metin jagas olulist teavet sümptomite kohta, mis viitavad aju udule, ennetusnõuandeid ja ravi.
Meditsiinikeeles pole haigus
Nentides, et ajuudu kontseptsioon on popkultuuris moes saanud, on neuroloogiaspetsialist prof. Dr. Barış Metin ütles: „Ajuudu pole teaduslik ega meditsiiniline haigus. Me võime seda nimetada probleemile antud nimeks, mida inimesed tajuvad omaenda vaimsete funktsioonide kohta ühises keeles. Meditsiinikirjanduses ei viita see haigusele, kuid kuna inimesed seda tajuvad ja arvavad, et on mingi probleem, võib see tegelikult olla mõne muu haiguse sümptom. Nii tuleb mõelda, ”ütles ta.
Kullast võivad tekkida mitmesugused vaevused
Ajuudu võime defineerida kui subjektiivset tunnet enda vaimsete funktsioonide vähenemisest. Kui inimesed pöörduvad selle kaebusega, püüame tuvastada, kas nende aluseks on mõni muu haigus, ja viime läbi uuringuid. Seal on tõepoolest mitmesuguseid ebameeldivusi. Aga subjektiivne taju iga inimese enda vaimsete võimete langusest ei tähenda haigust. Mõnikord on inimestel endalt väga kõrged ootused tulemuslikkusele. Sellises olukorras võib kõrge tulemuslikkuse ootuse mittetäitmist tajuda kui ebamugavust.
Need kaebused kirjeldavad aju udu!
"Inimesed tulevad tavaliselt selliste kaebustega, et nad ei suuda enam nii palju keskenduda kui varem, nende mõistus ei tööta enam nii hästi kui varem, mälu on kaotanud jõu, nad tunnevad, et nad ei suuda enam ärgata. magada, tunnevad nad, et nad ei suuda selgelt mõelda," ütles prof. Dr. Metin ütles: "Seda tüüpi kaebused määratlevad aju udu. Kui kuuleme selliseid kaebusi ja meie patsiendid ütlevad, et neil on aju udu, hakkame mõtlema, millest see võib olla tingitud.
See võib olla dementsuse varajane märk
Prof. Dr. Barış Metin ütles: "Me ütleme, et ajuudu ei ole haigus, kuid selle ravimisel on vaja leida selle kaebuse aluseks olev ebamugavustunne. Selle häire levinumad sümptomid on depressioon, ärevushäired, unehäired. Dementsuse varane märk võib olla ka aju udu. Dementsusega inimesed võivad taotleda iseseisvalt, öeldes, et nad ei suuda enne dementsusest haiguseks muutumist mõelda nii hästi kui varem. Kokkuvõtlikult võib öelda, et ajuudu ravis avastatakse põhihaigus ja sellele rakendatakse ravi.
Unehäired põhjustavad ajuudu
Metin ütles, et unehäired põhjustavad sageli aju udusust: "Eriti pöörduvad meie obstruktiivse uneapnoe sündroomiga patsiendid selliste kaebustega nagu ei suuda päeva jooksul keskenduda, ei suuda pikka aega subjektile tähelepanu pöörata. Võib öelda, et uneapnoe on suure tõenäosusega põhjus, miks üle 40-aastastel, eriti ülekaalulistel, tekib öösiti norskamisel ja hingamise katkemisel ajuudu. Sage unenägude nägemine viitab ka une kvaliteedi halvenemisele. Näeme igal ööl und, aga ei mäleta. Unenäod, mida me mäletame, tähendavad ka seda, et meie uni on katkenud, kuna me ärkame sel ajal, salvestame unenäo, mida nägime, mällu. Inimestel, kes nii sageli unistavad, on tavaliselt halb unekvaliteet. See võib olla tingitud ka uneapnoest, depressioonist või muust seisundist. Need kõik on aju uduga seotud häired, " ütles ta.
Vitamiinipuuduse korral tuleks anda toidulisandeid
Aju udu vältimiseks on vaja luua unerežiim. Kui on unehäire, tuleb seda ravida. Kui toitumises on vitamiinipuudus, tuleb selle vastu ravi võtta. Eriti vitamiinid B1, B6, B12 on olulised aju tervislikuks toimimiseks. Teha tuleks regulaarset trenni, mitte keha väsitavat sooritust. Iga päev 20-30 minutit kõndimine oleks hea treening. Stress on osa meie elust, kuid kui on ülemäärane stress, intensiivne ärevus, tunne, et ei naudi midagi, on vaja otsida abi spetsialistilt, sest sellised häired mõjutavad vaimset võimekust.
Ole esimene, kes kommenteerib