Mis on diabeetiline jalg ja kuidas seda saab vältida?

Ülemaailmse diabeedipäeva raames on sekkumisradioloogia spetsialist prof. Dr. Mutlu Cihangiroğlu andis teavet suhkruhaigetel täheldatud diabeetilise jala kohta. Cihangiroğlu juhtis tähelepanu dieedi olulisusele.

Kuna ÜRO Peaassamblee määratles diabeeti kroonilise haigusena 14. november diabeedipäev ja täna on selle eesmärk tõsta teadlikkust diabeedi varajase diagnoosimise ja sõeluuringute olulisuse kohta.

Diabeetiline jalg tekib koos diabeediga, mis on ühiskonnas üks levinumaid kroonilisi haigusi, ning jalgade kõvenemise ja lupjumise korral. Selle veresoonte lupjumise põhjuseks võivad olla kõrge kolesterooli ja lipiidide sisaldus, kontrollimatu veresuhkur, kõrge vererõhk, rasvumine ja geneetilised põhjused, eriti suitsetamine. Praegu on diabeet, tuntud ka kui diabeet, progresseeruv haigus, mis tekib pideva kõrge veresuhkru taseme tagajärjel.

Mis on diabeetiline jalg ja kuidas seda vältida?

Diabeet on ühiskonnas üks levinumaid kroonilisi haigusi ja seda iseloomustab kõrge veresuhkur. Diabeedi tüsistused tekivad patsientidel, kui kõrget veresuhkrut ei ole võimalik kontrollida. Diabeetiline jaladiabeet on ambulatoorse kroonilise haava tekkimine, mis on tingitud diabeedi pikaajalisest kestusest või võimetusest kontrollida veresuhkrut. Diabeedihaigus põhjustab kapillaare mõjutades neuropaatiat, närvipõletikku või vaskulopaatiat, teisisõnu veresoonte põletikku. Diabeedihaigetel tekivad jalgadel haavad nii neuropaatia kui ka vaskulopaatia tõttu. Üks tõhusamaid viise diabeetilise jalahaiguse ennetamiseks on veresuhkru reguleerimine ja kontroll. Regulaarsel veresuhkru taseme kontrollil, tervislikul toitumisel, regulaarsel sportimisel ja loodustoodete tarbimisel, millel arvatakse olevat positiivne mõju diabeedi ennetamisel, on oluline mõju diabeedi ja diabeetilise jalahaiguse ennetamisel.

Uuringute kohaselt sisaldavad mõned toidud loomulikult toimeaineid ja komponente, millel on potentsiaalne tervist edendav ja haigestumist vähendav toime. Üks neist on oliivides leiduv bioaktiivne toitainekomponent, mis sisaldab rohkem kui ühte fenoolrühma: polüfenool. Polüfenoolirikas dieet võib vähendada diabeetiliste jalgade riski, suurendades insuliini tootmist, mis viib veresuhkrut rakkudesse, ja vähendades veresuhkrut otseses proportsioonis. Selles osas paistab silma oliiviekstrakt, mis sisaldab suures koguses polüfenoole ja mida toodetakse oliividest ja oliivilehtedest. Fenool oliiviekstrakt vastab inimese keha vajalikule päevasele polüfenooli tarbimise määrale oma polüfenooli suhtega, mis on kümme korda suurem kui tavalised õlid. Seda eristatakse ka teistest polüfenooltoitudest, kusjuures fenoolkomponendid imenduvad kehas kuni 10 protsenti.

Millist mõju avaldab polüfenool veresuhkru tasemele?

Polüfenool on võimas antioksüdant ja hüpoglükeemiline ühend, mis aitab kontrollida veresuhkru vabanemist ja paneb keha insuliini paremini kasutama. On teada, et sellel on positiivne mõju suhkruhaiguse riski vähendamisel, suurendades insuliini tootmist, mis viib meie veres oleva suhkru rakkudesse ja alandades seeläbi veresuhkrut. Seetõttu mängib looduslike toitude või kõrge polüfenoolisisaldusega toidulisandite tarbimine veresuhkru reguleerimisel väga olulist rolli. Kui fenoololiiviekstrakti kõrget polüfenoolisisaldust tarbitakse regulaarselt, on see kasulik teid diabeedi ja sellega seotud diabeetiliste jalgade haiguste eest kaitsmisel.

Sekkumisradioloogia spetsialist prof. Dr. Mutlu Cihangiroğlu andis teavet polüfenooli kaitsva ja ennetava toime kohta diabeetilisele jalale. Cihangiroğlu rõhutas diabeetilise jala ärahoidmiseks vajalikku tähtsust järgmiselt;

• Ärge unustage oma 3-kuulist arsti kontrolli, jälgides regulaarselt veresuhkru taset.
• Järgige oma dieeti, valige polüfenoolirikas toit.
• Tehke regulaarsete jalutuskäikudega harjutusi vähemalt 30 minutit päevas.
• Teie jalad ei tohiks jääda higiseks ja niiskeks. Pese iga päev jalgu ja vaheta sokke iga päev.
• Lõika küüned hoolikalt ja mitte sügavalt.
• Ärge kunagi kõndige ringi paljajalu.
• Kandke kodus ja väljas pehmeid, kõvasid, suletud kingi.
• Laske oma jalgade artereid kontrollida Doppleri ultraheliuuringuga kord aastas. Stenoosi või obstruktsiooni korral laske seda hooletult ravida.