Füsioteraapia ja taastusravi spetsialist Prof. Dr. Turan Uslu andis sel teemal teavet. Iga naine tahab ilus välja näha ja end hästi tunda. Selleks meeldib daamidele kanda kitsaste otstega kõrge kontsaga kingi. Kuid selle maksumust peetakse sageli lihas-skeleti süsteemi paljudes osades püsivate ja pöördumatute kahjustustena.
Kõrge kontsaga kingad põhjustavad hüppeliigese, jala esiosa, varvaste, kontsade püsivaid kahjustusi. Tervislik kingakonts ei tohiks ületada 5 cm ja ees peaks olema piisavalt ruumi, et varbad saaksid mugavalt ära mahtuda. Lisaks ei tohiks see põhjustada negatiivseid mõjusid nagu kallused, deformatsioonid ja valu jalgadel.
Kõrge kontsaga kingad põhjustavad palju deformatsioone jala eesmises piirkonnas (pöialuud) ja varvastes, kuna viivad oma kehakaalu tasakaalustamata jala esiosa.
bunion;
Kõrgete kontsade tagajärjel on tõsine deformatsioon, mida me nimetame hallux valgus ja hallux rigidus, äärmiselt valus ja raske käia ning seda on raske ravida, mis nõuab sageli kirurgilist sekkumist.
Haamri sõrm;
Kõrged kontsad ja kitsad kingad pigistavad sõrmi nagu lehter, põhjustades varba tõsiseid deformatsioone. Sõrmed painduvad ja saavad küünise kuju. Pidevalt sõrmi vastu kingi hõõrudes tekitab see kalluseid ja takistab kõndimist. Vasara varba tõsiseid deformatsioone saab ravida ainult kirurgilise sekkumisega.
Kallused;
Tavaliselt sõltub see naha korduvast rõhust. Kallused on üsna tavalised jala deformatsiooniga naistel ning ebatervislikke kingi kandvatel naistel, isegi kui nad seda ei tee.
Haglundi haigus;
Kontsa piirkonna pidev kokkupuude kingaga, mis on tingitud kõrgete kontsadega kingadest, põhjustab kanna tagaküljel olevate luude deformatsioone. See seisund põhjustab tugevat kannavalu, Achilleuse kõõlusepõletikku ja bursiiti. Kannatagune paisub mõnikord, kogub vett ja on väga valus seisund.
Neuroomid;
Kõrged kontsad ja kitsad kingad suruvad varvaste vahel olevad peened närvid kokku, põhjustades nende närvide turset ja kasvajat. Seda nimetatakse mortoni neuroomiks. See on üsna valus, isegi operatsioon ei pruugi valu mõnikord leevendada. Kõige sagedamini on see 3. ja 4. sõrme vahel. Alguses on põletustunne, kipitus ja tuimus. Kui seda õigel ajal ei ravita, põhjustab see püsivat närvikahjustust ja pulseerivat valu, mis takistab kõndimist.
Hüppeliigese nikastused;
Kõrge kontsaga kingad võivad põhjustada nikastusi, põhjustades pahkluu sidemete venitamist, rebenemist või isegi rebenemist. Korduvad hüppeliigese nihestused; valmistab ette aluse pahkluu lõdvenemiseks ja lupjumiseks.
Alaselja valu;
Kõrge kontsaga kingad suurendavad vöökohta (hüperlordoos), kitsendavad närvikanaleid, põhjustavad selgroos lupjumist ja herniatsiooni. See vähendab selgroo vastupidavust. Need deformatsioonid põhjustavad ka selja- ja kaelavalusid, mõjutades selja- ja kaelalülisid.
Põlvevalud;
Kõrge kontsaga kingad soodustavad varajast põlve degeneratsiooni ja valu, suurendades põlvesisest rõhku ja häirides koormuse jaotust põlves.
Vasika lihased;
Neid, kes kannavad pikka aega kõrge kontsaga kingi, nähakse vasikalihastes lühenevat. Isegi kui mõned neist kannavad hiljem tavalisi kontsasid, on neil vasika lihaste lühenemise tõttu raskusi tavaliste kingade kandmisega.
Ole esimene, kes kommenteerib