Covidi pandeemia, mis on viimase aasta jooksul meie igapäevaseid harjumusi sügavalt raputanud ning mille tõttu lapsed ja täiskasvanud veedavad tunde arvuti ees rohkem kui kunagi varem, suurendab silmahaiguste esinemissagedust.
Acıbadem Altunizade haigla silmaarst dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp „Silmahaigused on selles erakordses protsessis, mis oli meie kõigi jaoks keeruline, üsna laialt levinud. Kogu väljalülitusperioodi jooksul peame oma silmadele rohkem tähelepanu pöörama kui kunagi varem, kuna oleme tundide kaupa arvuti ees; muidu võib see põhjustada püsivaid silmakahjustusi, ”ütleb ta. Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp rääkis pandeemias laialt levinud silmahaigustest; Ta tegi olulisi hoiatusi ja soovitusi, mida ei tohiks silmade tervise seisukohast unarusse jätta, eriti täieliku sulgemise ajal.
Kuivad silmad ja punased silmad
Ekraani vaadates väheneb vilkumiste arv minutis 15-20-lt 5-6-le. Kuna aga meie sarvkest toidavad pisarad, suurenevad nii täiskasvanute kui ka laste kaebused kuiva silma kohta perioodil, mil ekraani kasutusajad nii pikenevad. Silmade kuivus ja punetus on silmade pealekandmise peamised põhjused. Samuti suureneb allergilise konjunktiviidi leidude arv allergeenainete kleepumise tõttu meie silmadele ja võimetus neid kuiva silma tõttu puhastada. Kuna seda olukorda, mis esineb sügeluse ja silmade punetusega, võib segi ajada Covidi leidudega, võib osutuda vajalikuks aeg-ajalt taotleda PCR-testi.
Tsüstiline värv
Nakatunud silmades suureneb silmalau värvuskaebused suurenenud kuivade silmade tõttu. Tsüstilised ained põhjustasid kirurgilist sekkumist vajavate patsientide arvu suurenemist.
Astigmatism ja lühinägelikkus
Tänapäeval, kui keskendume pikka aega intensiivselt ja hoolikalt arvuti, tahvelarvuti ja telefoni ekraanidele, on astigmatism ja lühinägelikkus märkimisväärselt suurenenud, eriti lastel. Teiselt poolt on vaja silmi puhata iga 20 minuti tagant ja olla ettevaatlik, et ekraanil veedetud aega ei pikendataks.
Rist silma
Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp „Lastel, kellel oli varem silmade ületamine, kuid oskasid seda prillidega juhtida, põhjustas veebihariduse tõttu tundide kaupa ekraani vaatamine ületamise märkimisväärse kasvu. Kuigi mõned neist vajavad kirurgilist sekkumist, aitab selles laste rühmas eriti ettevaatlik olek ja ekraanide asemel koduste mängudega veetmine kaitsta neid kirurgilise sekkumise eest.
Pöörake nendele ettepanekutele tähelepanu täielikult suletuna!
- Ärge unustage ekraani vaadates silmi pilgutada. Vilgutage kindlasti vähemalt 15 korda minutis.
- Puhake oma silmi 20 minutit ekraani ees iga 5 minuti järel.
- Kunstliku pisaraga toidulisandeid kasutage kohustuslikes olukordades, konsulteerides arstiga.
- Veenduge, et lapsed ei vaataks pärast veebihariduse lõppu ekraanile vähemalt 1,5 tundi.
- Kuna Covidi võib levida ka silmast, kasutage kontaktläätsede asemel võimaluse korral prille. Kuna maskidega prillide kandmine on keeruline, suureneb kontaktläätsede kasutamine, seega valige igapäevased ühekordsed läätsed.
Ole esimene, kes kommenteerib