Suvekuud, eriti kuumarõhu mõjul, ajavad inimesed lämbuma. Suvekuudel on oluline tarbida palju vedelikke, et rahuldada keha veevajadust, kui meil on mõnikord probleeme isegi hingamisega. Dr. Fevzi Özgönül tõi välja, et omatehtud kompott on peaaegu vitamiinide ladu ja rõhutas, et seda tuleks vananemisega võitlemiseks tarbida sageli, eriti suvekuudel. Ta märkis ka, et must ploomikompott tugevdab immuunsust ja vastavalt sellele võib see olla koronaviiruse eest kaitsev.
Kuna õhutemperatuur on suvel väga kõrge, higistab meie keha palju ja loomulikult kaotame higistades vett, loomulikult kaotame kehast lisaks veele ka mõned mineraalid. Selleks, et need vesi ja mineraalid kehasse tagasi viia, peame jooma midagi vedelat. Tänapäeval on veetarbimine väga madal, eriti kaaluprobleemidega inimeste seas. Kuna selle probleemiga inimeste seedesüsteem ei tööta korralikult, üritavad nad suhkrut, mida nad ei suuda toidus seedida, kas magustoiduna või maitsestatud joogi tarbimisega. Tegelikult on vee joomine palju olulisem kui mis tahes muu jook. Sest meie keha vajab vett.
Kõige kasulikum on must ploomikompott
Dr. Fevzi Özgönül rääkis kompoti tarbimisest järgmiselt: „Kui te ei saa vett juua või kui otsite muud alternatiivi kui vesi, pakume teile kompotti. Kõigi teiste alternatiivjookidega võrreldes on aeg meenutada sajandeid kasutatud kompotti, kuna see on loomulik ja mis kõige tähtsam sisaldab rohkelt vitamiine ja mineraale, mida saate ise valmistada. Mõni ütleb, et värsketest puuviljadest valmistatud kompott, kuivatatud puuviljadest valmistatud kompott, kuid ma arvan, et me Türgi inimestena nimetame neid kõiki kompotiks. Kompoti retsepte on palju. Neist kõige enam kasutatakse musta ploomikompotti. See kaitseb vähki ja vananemist. Ploom on üks toiduaineid, mis puhastavad kõige paremini kehasse sattunud kahjulikke aineid ja mida me nimetame vabaks radikaaliks, mida ise toodame.
Ole esimene, kes kommenteerib