Ida-Ülikooli haigla lähedal toitumisnõustaja Gültaç onu Çamır tuletas meelde, et laste eeskujud on nende vanemad, öeldes, et teler tuleks välja lülitada, kui see on olemas, ja söögi ajal hoida lapsi tehnikast eemal, mille ajal toimub perekonnasisene suhtlus. tugevdatud.
Paljud vanemad kurdavad, et nende lapsed söövad vähe või ei söö teatud asju. Lähis-Ida ülikooli haigla dietoloog Gültaç onu Çamır ütleb, et vanemad peaksid olema lastele eeskujuks ja neile tuleks anda õigus toitu valida. Dietoloog Onu Gültaç küsis: "Kas te arvate, kas me peaksime spinatit või portulakat valmistama", samal ajal õhtusöögiks köögivilju keetes, ja teatas, et ta peaks tundma end erilisemana ja aitama suurendada enesekindlust.
Dietoloog Gültaç onu ütles ka, et kui lapsed kodus toitu ei söö, ei tohiks neile pakkuda alternatiive ja eeldada, et laps on näljane. "Üks suurimaid vigu on see, et vanemad üritavad midagi süüa lapsele andmata. võimalus nälga jääda, mõttega, et "laps saab nälga" või "isegi kui ta on näljane, ei ütle ta seda". Ärge olge püsiv, kui laps keeldub söömast. Ärge pakkuge oma lapsele muid alternatiive, et ta nälga ei jääks. "Kõik sellel plaadil saab valmis!" ära ütle. Ärge täitke oma lapse taldrikut üle, vaid sööge teda pigem väikeste portsjonitena. Olge ettevaatlik ja ärge sööge üht tüüpi toitu, pakkudes toitude tasakaalustatud jaotust vastavalt vanusele. Vanem, mida, millal, kus laps sööb; Ta peaks otsustama, kui palju ta sööb. ” Väites, et vanemad peaksid olema oma lastele eeskujuks, ütles Gültaç onu Çamır: „Peres, kus on isa, kes puuvilju ei söö, või ema, kes korjab köögivilju toidust, ei oleks õige eeldada, et laps söö kõike, mis talle ette pannakse. Selles mõttes peaksid lapsed saama kasutada oma valikuõigust ja nende vabadust ei tohiks piirata.
Ärge andke toidu eest preemiaid!
Dietoloog Gültaç onu Çamır ütles, et vanemad peaksid valmistama toidud, mis lastele ei meeldi, erineval viisil ja et kui laps toitu ei söö, ei tohiks sel hetkel nõuda, vaid tuleb kohe loobuda. Dietoloog Gültaç-onu Çamır jätkas järgmiselt: „Näiteks valmistage köögiviljad, mis talle ei meeldi, regulaarsete ajavahemike tagant erineval viisil ja viige need lauale koos esitlustega, mis talle meeldivad. Ärge premeerige oma last söömise eest. Kuigi laused "Kui sa oma söögi lõpetad, siis ma premeerin sind" on lühiajaline lahendus, tekitavad need pikas perspektiivis suuremaid probleeme. Sest teie laps soovib teha asju, mida ta peab tegema, harjudes preemiaga. Vanemad, kes satuvad paanikasse, öeldes, et minu laps ei söö, premeerivad neid süües ja panevad nad teleka ette sööma istuma, takistavad nende lapsi tervislikest toitumisharjumustest.
Ole esimene, kes kommenteerib