Kuigi norskamine näib olevat sotsiaalne probleem, ohustab see märkimisväärselt ka inimeste tervist ja kui seda ei ravita, põhjustab see tõsiseid elukvaliteedi halvenemisi.Kõrva-, nina-, pea- ja kaelakirurgia spetsialist op. Dr. Bahadır Baykal andis sel teemal teavet.
Norskamine on mürarikas heli, mis tekib siis, kui õhk läbib neelu ja ninaõõnde, mis on mingil põhjusel kitsenenud ja vibreerib ümbritsevaid pehmeid kudesid. Naistel on määrimine enamasti puusa piirkonnas, meestel kaela ja kõhu piirkonnas. . Seetõttu suurendab selline olukord meestel kalduvust norskamiseks. Loomulikult on norskamine naiste eeliseks naiste lihasstruktuuri erinevustes.
Kas norskamine on haigus? Millal tuleks seda pidada haiguseks? Kuidas saab norskamist ravida?
Magamise ajal hingamata norskamine ei põhjusta inimesele mingit kahju. Kui on kaebusi nagu unetus, unisus, väsimus, keskendumisvõime kadumine norskamisega, tuleks seda pidada haiguseks.
Lihtsa norskamise ravi on suunatud põhjuse poole. Alguses saab proovida lihtsaid meetmeid nagu kehakaalu langetamine, suitsetamisest ja alkoholist loobumine, võimlemine ja kõrge padjaga magamine. Aga kui on probleem, mis on põhjustatud ninakinnisusest või pehme suulae keele juurest, tuleb seda käsitleda ja ravida eraldi.
Mis on uneapnoe? Mis vanuses on see meestel tavalisem? Kas seda nähakse noortel meestel?
Uneapnoe tähendab hingamise peatumist une ajal. Hingamispeatused võivad kogu öö jooksul sageli korduda. Kui noortel meestel on see näitaja 4%, jõuab see meestel pärast 60. eluaastat 28% -ni. Ohus on lühikesed, paksukõhulised, lühikese kaelaga mehed. Haigust eelsoodustavad eelkõige sellised probleemid nagu suur keel, kõrge kõva suulae, rippuv pehme suulae, pikk uvula, väike ja tagumine lõualuu struktuur, suured mandlid, ninakarbid.
Kuidas on norskamisel ja uneapnoel (eksisteerib ka hüpoapnoe, eks?) Mehe kehale negatiivne mõju?
Une kvaliteet on halvenenud. Hommikul ei saa kuidagi puhanuna üles tõusta. Ta tunneb end väsinuna ja loidana. Päeval tehakse igal võimalusel uinakuid. Tõsine suukuivus ja peavalu hommikul, ärrituvus, keskendumisraskused, unustamine, öine higistamine ja seksuaalse soovi vähenemine, impotentsus (meestel) on mõned sümptomid. Peale nende suureneb südameataki ja eriti öise insuldi (insuldi) oht elutähtsate elundite (näiteks südame-aju) väiksema hapnikuvarustuse tõttu. Lisaks võib une ajal esineda ebaregulaarsusi südamelöögis hingamispausi ajal või lõpus ning kaugelearenenud juhtudel isegi lühiajalisi pause, pulsisageduse ja vererõhu tõusu.
Kuidas uneapnoed diagnoositakse? Kas soovitaksite unelaborit kõigile?
Uneapnoe kahtluse korral on diagnoosi kinnitamiseks ja haiguse tõsiduse kindlakstegemiseks hädavajalik une testimine. Unelaboris tuleks läbi terve öö magada analüüsida ning paljud parameetrid registreerida ja hinnata.
Mida tehakse unelaboris? Kas oskate samm-sammult selgitada?
Unelaboris, kui patsient on ärkvel, kui ta magab, millistel uneperioodidel ta on, ja määratakse nende proportsioonid öösel. Selleks elektroentsefalograafia, silmade liikumine, samuti lõua ja jalgade lihastegevuse salvestused; Hingamissündmuste kindlakstegemiseks registreeritakse elektroodide, vööde ja muude peas ja kehal asetsevate anduritega palju parameetreid, nagu suu-nina hingamine, rindkere ja kõhu hingamisliigutused, vere osaline hapnikurõhk, pulss.
Kuidas ravida uneapnoed?
Kõigepealt tuleks kontrollida inimese sotsiaalseid harjumusi, näiteks suitsetamist ja alkoholi, teha kehakaalu ja teha trenni. Sobivatele patsientidele saab kasutada positiivse rõhu õhumaski CPAP. Lisaks on mõnikord kasulik suukaudne aparaat. CPAP-ga tekib suus pidev positiivne rõhk ja kudede lõtvumine on takistatud, kuid patsientidel on selle seadmega kohanemine väga keeruline.
Millal soovitatakse kirurgilist ravi? Mida ravis tehakse, millised on tulemused?
Kirurgilise ravi edu on see, kui teete õige operatsiooni õigele patsiendile. Kui ninas on tõsiseid ummikuid; nina luude kõverus ja ninaõõne suurenemine tuleks korrigeerida operatsiooniga. Hoolikam lähenemine on vajalik neile, kellel on keele juur ja pehme suulae probleemid. Kõige sagedamini rakendatakse kirurgilist meetodit UPPP operatsioonil (uvulo-palato-pharyngo-plasty). Selle operatsiooniga soovime vähendada pehmete kudede liigset ülemiste hingamisteede, eriti mandlite, uvula ja pehme suulae, ning kudede pingutamist. See meetod ei pruugi alati anda täpseid tulemusi, norskamine ja apnoe võivad ilmneda aastaid hiljem. Sel põhjusel on otstarbekas seda teha valitud patsientidel. Lisaks neile rakendatakse sobivatel patsientidel ka keele peatamist, raadiosageduse rakendamist keelejuurele ja lõualuu edendamise operatsioone.
Kas on olemas mingeid isiklikke ettevaatusabinõusid või harjutusi, mida inimene saab uneapnoe vastu rakendada?
Kõigepealt tuleks kontrollida oma sotsiaalseid harjumusi, loobuda suitsetamisest ja alkoholist. Öösel tuleks süüa kerget toitu, vältida jahu ja suhkrut, rasvumise korral peaks kaal langema. Tuleks regulaarselt kõndida, ujuda ja treenida.
Mis juhtub, kui uneapnoed ei ravita?
Uneapnoe põdeva inimese veres on normaalsega võrreldes vähenenud hapniku hulk. Unetus ja väsimus mõjutavad elukvaliteeti halvasti. Peale selle ei lähe puhas veri elutähtsatesse piirkondadesse, mis on seotud südame-vereringe süsteemi ja ajuga. See käivitab paljude haiguste moodustumise alates südameatakkist, äkilisest insuldist, hüpertensioonist kuni seksuaalse düsfunktsiooni ja isegi rasvumiseni. Seetõttu tuleb uneapnoe, kui see on olemas, diagnoosida viivitamatult ja seda tuleb ravida!
Ole esimene, kes kommenteerib