Dentince suu ja hambaravi polikliinik Hambaarst Deniz İnce andis selle teema kohta olulist teavet. Nüüdseks on teada tõsiasi, et hammaste harjamine on oluline mitte ainult suu ja hammaste tervise, vaid ka meie keha tervise hoidmiseks. Hambaarst Deniz İnce, kes ütles, et õigel hammaste pesemisel on väga oluline mõju nii suu kui ka hammaste tervisele ja üldisele tervisele, rääkis asjadest, millele tuleks hammaste pesemise ajal tähelepanu pöörata.
Hambaharja valik on oluline
Selleks, et hammaste harjamine saavutaks soovitud efekti, tuleb hambahari hoolikalt valida. Siinkohal on kõige olulisem element hambaharja harjased. Hambaarst Deniz İnce väitis, et mõned inimesed arvavad, et piisava puhastuse tagamiseks peaksid hambaharjal olema kõvad harjased, kuid see on vale. Hambaharja pehmed ja painduvad harjased võimaldavad sellel igemete alla minna, võimaldades seega põhjalikku puhastamist. Hammaste kulumist aitavad vältida ka hambaharja pehmed harjased, mis puhastavad igemetel olevaid baktereid ning lõdvendavad hambakatu hammastel ja igemetel.
Harjamise stiil peaks olema ettevaatlik
Võib arvata, et hammaste puhastamiseks tuleks harjata väga kõvasti, kuid pehmete liigutustega hammaste puhastamisel pole probleemi. Liiga tugev hammaste harjamine võib põhjustada igemete veritsust ja ärritust, samuti hammaste kulumist. Õigem on kaaluda hammaste pesemise ajal massaaži, mitte harjamist. Harjamine, mida rakendatakse massaažina väikeste ümmarguste liigutustega, on väga oluline nii harjamise mõju kui ka hammaste ja igemete tervise kaitse seisukohalt.
Võtke tõesti aega
Hambad tuleb harjata vähemalt kaks korda päevas, iga kord kaks minutit. Tavaline käitumine on harjamise alustamine ja harjamise lõpetamine 10-15 sekundi jooksul, arvates, et harjamisest piisab. Me ütleme selgelt, et hammaste harjamine peaks olema suu ja hammaste tervise jaoks juba varases eas harjumus. Soovitame harjamise harjumuseks muuta lapsepõlves või hiljem ning seda harjumust tuleks teha 2 minutit, hoides taimerit või mobiiltelefoni telefoni äratus ..
Pöörake tähelepanu igemejoonele
Veel üks punkt, mida hammaste harjamise kohta märkida, on see, et hambaid ei tohi harjata. Seal on 1-3 millimeetri kaugus, kus hammas hakkab igemest välja tulema. Seda piirkonda tuleb ka hästi harjata. Hambaarst Deniz İnce, kes väitis, et hammaste harjamine ei ole ainult hammaste pesemine, lisas, et seda protsessi tuleks käsitseda koos ja ka igemeid.
Ole esimene, kes kommenteerib