Raseduse ajal tekivad tulevastel emadel unehäired mitmel erineval põhjusel, näiteks muutuv hormoonide tasakaal, stress, põnevus ja suurenenud kõhu maht. Need probleemid võivad nii lapsele tõsist kahju tekitada kui ka lapseootel ema häirida. Yataşi uneameti spetsialist neuroloog prof. Dr. Hakan Kaynak ütleb, et raseduse ajal kogetud uneprobleeme on võimalik lahendada.
Raseduse ajal esineb 80 protsendil naistest erinevaid unehäireid, igal trimestril erinev. Öeldes, et esimese kolme kuu intensiivsed hormonaalsed muutused põhjustasid uneprobleeme, ütles Yataşi uneameti spetsialist neuroloog prof. Dr. Hakan Kaynak ütles: „Ühelt poolt on tulevasel emal progesterooni taseme tõusust tingitud päevane unisus; Öösel kogevad nad stressi, ärevuse ja põnevuse tõttu probleeme magama jäämisega. See muudab päevase unisuse veelgi tugevamaks. ” Nentides, et raseduse teine trimester on une mõttes suhteliselt mugav periood, ütles prof. Dr. Allikas juhib tähelepanu sellele, et viimase kolme kuu jooksul on olnud palju uneprobleeme. prof. Dr. Allikas rõhutab, et mured ja stress, mis sel perioodil beebi sünnituse lähenemisega kaasnevad, põhjustavad uinumisraskusi, kuid kõige intensiivsem probleem on suurenenud kõhu maht. Tuletades meelde, et naisel oli raskusi suureneva kõhu mahuga mugava magamisasendi leidmisega, ütles prof. Dr. Allikas ütleb, et kõige õigem ja mugavam magamisasend on lamada külili.
Ootaval emal täheldatud uneapnoe mõjutab ka last
Raseduse viimasel trimestril norskab 15-40% naistest. On teada, et mõnedel norskavatel naistel on une ajal hingamispausid ja suurenenud hingamisraskused. Siiski pole täpselt teada, kui sageli sel perioodil uneapnoed täheldatakse. Selgitades, et uneapnoega naistel on uinumisraskusi, une kestuse pikenemine ja päevane unisus, ütles Yataşi uneameti spetsialist prof. Dr. Allikas rõhutab, et selline olukord ei kahjusta mitte ainult rasedaid, vaid mõjutab ka sünninädalat, kaalu ja beebi arengut.
Rahutute jalgade sündroom tekib aneemia ja rauapuuduse tõttu
Rahutute jalgade sündroom on raseduse ajal üks olulisemaid unehäireid. Rahutute jalgade sündroomi esinemissagedus, mis on määratletud kui võimetus jalgu liigutada, tavaliselt õhtuti, istudes või lamades, suureneb 20%. raseduse viimased kolm kuud. Selline olukord suurendab rase naise stressi, kes ei saa magada mitmel põhjusel. Nimetades, et rasedad naised ei saa rahutute jalgade sündroomi tõttu magama jääda, ei saa nad voodis paigal püsida. Dr. Allikas ütles: „Kui tulevane ema magama jääb, jätkuvad perioodilised liigutused jalgades ja takistavad une rahulikku olemist. Sagedased ärkamised toimuvad öösel. Mõnda neist ärkamistest põhjustavad ka jalakrambid. Rahutute jalgade sündroom raseduse ajal on sageli seotud aneemia ja rauapuudusega. Seda parandatakse enamasti siis, kui see puudus kõrvaldatakse. ”
Ole esimene, kes kommenteerib