Mis on lühike kasv ja põhjused lastel? Lühike kasv on lapse lühike kasv vanuse ja soo järgi. Lapse lühikesel kasvul võib olla rohkem kui üks põhjus. Lapsel võib olla lühike kasv või arengupeetus selliste tegurite tõttu nagu tarbitud toit, perekonna geneetika, keskkonnategurid, eelmise raseduse seisund, kasvuhormooni sekretsiooni puudumine, tüsistused sünnituse ajal ja sport. Sünd; Kui lapsele enne sünnitust on tagatud ideaalsed tingimused, on laps normaalse kehakaalu ja pikkusega. Kuid ema suitsetamine, alkoholi tarvitamine või mõned nakkushaigused raseduse ajal mõjutavad negatiivselt lapse kasvu ja arengut emaüsas. Kasvupeetust võib täheldada veerandil madala sünnikaaluga (alla 2500 grammi) lastel.
Lapseea kroonilised haigused ja mõned kasutatavad ravimid mõjutavad negatiivselt kasvu. Näiteks võivad sellised seisundid nagu kortisooli kasutamine, krooniline aneemia, pikaajaline astma, reumaatilised haigused, südamehaigused põhjustada lühikest kasvu. Mõnel juhul ei suuda aju hüpofüüs kasvuhormooni eritada või eritab seda vähem. Koos kasvuhormooni puudulikkusega võivad puududa ka teised hüpofüüsi sekreteeritavad hormoonid. Sellise olukorra põhjus võib olla kaasasündinud või see võib põhjustada kasvuhormooni puudulikkust kaksikraseduse, lapse tuharse arengu tõttu sünnituse ajal või ajukahjustuse tõttu tõsise peavigastuse, meningiidi tõttu. Selle hormooni mõju laste ja imikute pikenemisele on üsna suur. Kasvuhormooni sekretsiooni või kahjustuse ebaõnnestumine sellistel juhtudel on üks olulisemaid tegureid, mis põhjustavad lastel lühisust.
Toidud, mis aitavad lastel pikkust tõsta
D -vitamiini rikkad toidud; D -vitamiinil on luude ja kõhrede arengus väga oluline koht, sest see aitab täielikult omastada vitamiine ja mineraalaineid, see tähendab anda tõelist kasu võetud toidust. Toitudest on päikesevalgus D -vitamiini peamine allikas, mida leidub enamasti munakollases, maksas ja kalas. Päikese käes olevate laste luude areng ja pikkuse kasv on kiirenenud, tingimusel et seda pole liiga palju ja väljaspool tunde, mil päikesekiired on järsud.
liha-kala
Laste igapäevane 100 g liha või kala tarbimine on oluline nii valgu tarbimise kui ka vaimse ja füüsilise arengu seisukohalt. Mis puudutab rauda lihas, seleeni ja fosforit kalades, siis neil kahel toitaine on laste toitumises suurepärane koht.
muna
See on üks kõrgemaid valguallikaid. A-, D-, E- ja B -vitamiini ning raua sisaldusega munades on see aga üks põhitoite, mida tuleks lapse arengus rakendada.
siirup
Melass, mis on rikas kaltsiumi ja fosfori poolest, on oma energiaga oluline ka lapse arengu seisukohalt. eksperdid soovitavad siiski eelistada kaaliumi, magneesiumi ja raua tarbimist.
rändrohutirts
Süsivesikute rikas jaanileivapuu on üks toiduainetest, mis toetab laste keha ja intelligentsuse arengut, kuna see on rikas B-, B3-, D -vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi ja fosfori poolest.
Piim, juust ja jogurt
Kaltsiumirikkamad toidud on piim ja piimatooted. Asjaolu, et need tooted on valgurikkad, eriti jogurti probiootiline toime aitab lapse seedesüsteemil töötada.
kapsas
See on asendamatu toit immuunsüsteemi tugevdamiseks oma rohkete kiudainete, valkude, naatriumi, kaaliumi, C- ja K -vitamiinidega.
Kuivatatud puuviljad
Kõik pähklid kuuluvad toiduainete hulka, mis tuleks laste toitumisse lisada. Nende hulgas on sarapuupähklid, kreeka pähklid ja mandlid tõhusaks südame kaitsmiseks tugeva Omega-3 allikana. Pistaatsia võtab vaimset ja füüsilist väsimust, kuid tähelepanu tuleks pöörata selle kasutamisele allergeenide kehas.
banaanid
Banaan on üks võimsamaid kaaliumi mineraalide allikaid. Kaalium mängib olulist rolli luude tugevdamisel ja pikkuse suurendamisel.
porgandid
Porgand on ka kõrgust suurendavate toitude hulgas. Porgand, mis on suurepärane A- ja C -vitamiini toiduallikas, mängib olulist rolli luude tugevdamisel ja nende tervise hoidmisel.
Eluiga saab ära hoida, kui teha lapsele kasvupeetus ja lühikesed kasvueksamid varases eas, diagnoosida varakult, konsulteerida oma arstiga, järgida pakutavaid ravimeetodeid ja järgida tervisliku toitumise soovitusi.
Ole esimene, kes kommenteerib