Vananemine on loomulik protsess, samuti sünd, lapsepõlv ja noor täiskasvanueas. Meie naha vanus tuleneb meie vanematelt päritud geneetilise pärandi omadustest ja stressi tekitavatest teguritest, nagu päikesevalgus, suitsetamine, õhusaaste, ebatervislikud toitumisharjumused, unetus, vitamiinide ja mineraalide puudus. Vananemismärgid algavad tavaliselt pärast 25. eluaastat silmaümbruse peente joontega ning vanuse kasvades avalduvad need peente kortsude ja plekidena kaelal ja kätel.
Yeni Yüzyıli ülikooli Gaziosmanpaşa haigla nahahaiguste osakonnast ütles dr. Juhendaja Liige. Emre Araz rääkis, mida peaks teadma vananemisvastaste hooldussoovituste kohta.
Tänapäeval on võimalik võidelda naha vananemise vastu tänu esteetilise dermatoloogia, arenenud tehnoloogia ja vananemisvastaste toodete arengule.
Kuigi me ei saa oma geneetilist pärandit muuta, on võimalik, et keskkonnategurid mõjutavad seda kõige vähem. Näiteks hoiduge valgest jahust, suhkrurikkast, töödeldud toidust, mis põhjustab oksüdatiivset stressi; Saame oma nahka kaitsta tasakaalustatud ja värskete puu- ja köögiviljatoitudega. Hea uni on samuti väga oluline meie naha taastumiseks ja värskendamiseks. Kuna uni tagab kasvuhormooni sekretsiooni. Kasvuhormoon suurendab rakkude uuenemist ja kollageeni tootmist. Lisaks tuleks naha vereringet toetada regulaarse treeninguga 30 minutit päevas.
Teie igapäevane nahahooldusrutiin mõjutab oluliselt naha vananemise märke. Nahahooldusprotseduuri esimene samm peaks alati olema pesuaine, mille ostate pärast dermatoloogiga konsulteerimist ja mis puhastab naha ilma seda kuivatamata. Pärast seda peaksite päevaks valmistuma, niisutades intensiivse niisutava kreemiga. Naha kaitsmiseks kahjulike päikesekiirte eest veenduge, et kasutatav niisutaja sisaldaks SPF -i (päikesekaitsefaktor) või lisage oma hommikurutiini SPF 50 päikesekaitsekreem.
Pärast õhtuse meigi eemaldamist hakake kasutama retinoehapet sisaldavaid vananemisvastaseid öökreeme. Regulaarsel kasutamisel ahendab retinoehape poore, aitab paraneda aknest ja valgetest tükkidest ilma jälgi jätmata, vähendab peeneid jooni, suurendab kollageeni tootmist, heledab pruunide laikude ja tedretähnide värvi, kui neid on, ning parandab naha tekstuuri. C -vitamiin aga kaitseb nahka väliste tegurite eest, mis põhjustavad naha ebatasasusi ja kortse. Retinoehape ja C -vitamiin võivad alguses nahka ärritada. Sel põhjusel oleks enne öist niisutamist kohane kasutada vaheldumisi hernesuuruses koguses retinoehappe seerumit ja C-vitamiini toodet. Öisele niisutavale rutiinile saate lisada vaheldumisi väikestes kogustes koensüümi Q10, hüaluroonhapet ja peptiidi sisaldavaid kreeme.
Saate seda rakendada, masseerides 1-2 minutit üks kord nädalas pindmiste koorimistega (glükoolhape, salitsüülhape) teile sobivas kontsentratsioonis, konsulteerides oma dermatoloogiga. Hankige meditsiinilist nahahooldust üks kord kuus. Pooride õrn puhastamine auru ja kergete koorivate rakenduste all, mida saab pärast peale kanda, lihtne hooldusmeede ja isegi kollageenimask võivad teie vanusega kaasneda võivad kahjustused ümber korraldada. Selle regulaarse hooldusega muutuvad vananemisvastased kreemid ja kodus kasutatavad koostisosad paremini imenduvateks. Kui nahas väheneb aja jooksul hüaluroonhape, väheneb koe veepeetus. Niiskuse puudumine võib põhjustada naha kergemat kortsumist, värvi ebaühtlust ja veenikoe häireid. Siinkohal on teile kasulik lisada niiskusevaktsiin ja hüaluroonhappe valemid, mida me teame kui noorte vaktsiine, mis levivad naha alla nagu väga peen võrk, mikronõelaga raadiosageduslikud rakendused, mida saab kasutada koos prp -ga, ja antioksüdandid kokteile oma iga -aastasesse nahahooldusrutiini.
Lisaks hüaluroonhappele ja muudele seadmerakendustele näo rasvade, hõrenenud naha, silmapaistvate kortsude, 50 -aastaseks saades üha enam kaduvate päikeseplekkide, nahka uuendavate murdosalaserite, fookus -ultraheli ja nende kombinatsioonide abil on teie keha värskendamisel ja noorendamisel suur jõud. nahk.
Ole esimene, kes kommenteerib