Tehnoloogia, mis muudab meie elu lihtsamaks, koondab meid lähedastega tuhandete kilomeetrite kaugusele ja pakub lõputut teabeallikat, võib mõnikord tõsiselt mõjutada meie vaimset tervist. Üks DoktorTakvimi.com ekspertidest Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı käsitleb tehnoloogia positiivset ja negatiivset mõju inimestele.
Viimastel aastatel on tehnoloogia muutunud meie elus asendamatuks. Enamasti muudab tehnoloogia meie elu lihtsamaks, mõnikord on hetki, mis võivad inimesi psühholoogiliselt sundida. Täiskasvanute kohus on olla kaitstud tehnoloogia mõju eest, mis täidab olulise osa elust nii lastele kui ka täiskasvanutele, ning kaitsta lapsi. Üks DoktorTakvimi.com ekspertidest Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı räägib sellest, kuidas tehnoloogia mõjutab meie vaimset tervist.
Eriti tunnevad lapsed nutitelefonide ja tahvelarvutite vastu suurt huvi. Vanemad seevastu lubavad vahel oma lapsi digiseadmetega põimida, et natuke hingata, ja aeg -ajalt ei suuda nad oma laste nõudmisele vastu panna. Nimetades, et vaimse arengu jaoks tuleks aju esimese 20–25 eluaasta jooksul hoolikalt kaitsta. Cl. Ps. Kırcalı rõhutab, et tehnoloogiliste seadmetega palju aega veetmine mõjutab laste suhtlemisoskust ja emotsionaalset arengut: „Näiteks kui lapsed eakaaslastega suhtlevad, õpivad nad mängima, arutama, konflikte lahendama, armastama, oma piire kaitsma ja paljusid muid oskusi. Kuid lapsed, kes on sukeldunud tehnoloogiliste seadmetega mängimisse ja hoiavad inimsuhtlusest eemale, jäävad eemale võimalusest seda kogemust kogeda. Need lapsed, kes veedavad ka vähem aega oma vanemate ja õdede -vendadega, ei pruugi õppida tundma, väljendama ja nendega toime tulema. Lisaks on paljude uuringutega tõestatud, et tehnoloogiliste seadmete elektromagnetlained mõjutavad negatiivselt arenevat aju.
Sotsiaalmeedias taltsutatud kehad võivad noorukitel põhjustada söömishäireid
Tehnoloogia; Lisaks paljudele probleemidele, nagu unetus, silmade väsimus, kehahoia, ebapiisavast füüsilisest aktiivsusest tingitud füüsilised probleemid, võib see põhjustada ka psühholoogilisi mõjusid, mis inimesi üle jõu panevad. Näiteks; Kuna sotsiaalmeedias pidevalt sisuga kohtumine paneb mõistuse selle kiirusega harjuma, proovivad üksikisikud sellele kiirusele elus järele jõuda ja kui ei suuda, näitavad nad välja kannatamatut suhtumist. exp. Cl. Ps. Kırcalı juhib tähelepanu asjaolule, et fotod ja videod, mis kestavad paar sekundit ja mida on lihtne asendada, raskendavad kannatlikkust reaalse elu paigalseisu suhtes.
Meenutades, et ebareaalsete elude vaatamine ja nende elude võrdlemine oma eluga on veel üks tehnoloogia loodud probleem Uzm. Cl. Ps. Kırcalı jätkab oma sõnu järgmiselt: „Mõne aja pärast võib inimene proovida oma elu jõuga sellesse vormi sobitada, kuna arvatakse, et need elud on tavalised, kuigi nad on tegelikkusest kaugel. Kui see ei sobi, peab ta silmitsi seisma pettumuse, viha, kurbuse ja võib -olla meeleoluhäiretega, nagu depressioon ja ärevus. Eriti noorukite puhul, kellel on raske oma uue kehaga kohaneda, võib filtrikujuliste kehade standardne aktsepteerimine põhjustada söömishäireid. ”
Tehnoloogiast eemale hoidmine raskendab uinumist
Väites, et unehäireid ja sellest tulenevaid keskendumisprobleeme saab tõlgendada tehnoloogiliste seadmete teise tulemina, ütlevad DoctorTakvimi.com eksperdid Uzm. Cl. Ps. Kırcalı ütles: „See, et ei suuda tehnoloogilistest viivitustest eemale hoida, raskendab üleminekut unele. Kehv öine uni aga avaldub järgmisel päeval selliste sümptomitega nagu hajameelsus, keskendumisvõimetus ja füüsiline väsimus. Hea une jaoks on vaja kõik elektroonikaseadmed magamistoast välja viia ja magama jääda, ilma et meelt tehnoloogiaga väsitaks, isegi kui see võtab kaua aega.
Tehnoloogial pole mitte ainult negatiivseid tagajärgi, vaid see mõjutab positiivselt ka inimese psühholoogiat. Näiteks; Kuna tehnoloogia on kasulik suhtlusviis, saavad inimesed end luua piisavalt lähedal, et saada oma sõprade, pere ja lähedastega sotsiaalset tuge isegi teistes linnades või isegi teistes riikides. Üksikisikutel, kellel on raskusi kodust lahkumisega, on juurdepääs psühholoogilisele toele Interneti kaudu ja üliõpilastel, kes tegelevad oma kursuste uurimisega, on juurdepääs kümnete tuhandete erinevate allikate artiklitele ja raamatutele. Rõhutades, et oleme avastanud tehnoloogia koha meie elus palju selgemalt, eriti ülemaailmse epideemia kogemise ja kodus viibimise ajal, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı jätkab: „On teada, et tehnoloogia ja sotsiaalmeedia on tõhusad ka dopamiini vabanemisel. Dopamiin, meie keha looduslik kemikaal, mõjutab otseselt inimeste meeleolu. Dopamiin, hormoon, mis käivitab tasu, motivatsiooni ja õnne, suurendab ka sotsiaalmeedia kasutamist, kui seda hinnatakse. Võime ka öelda, et on valdkondi, kus tehnoloogia pakub kasu psühholoogilisele tervisele, kuna see pakub hetkelist heaolu. ”
Ole esimene, kes kommenteerib