Neeruhaigete arv kasvab iga päevaga. Nii palju, et 850 miljonil inimesel üle maailma arvatakse olevat erinevate tegurite tõttu neeruhaigus. Umbes 7.5 miljonit inimest Türgis on hädas kroonilise neeruhaigusega. Teisisõnu põeb meie riigis neeruhaigus igal 6-7 täiskasvanul ühel. Oma salakavala progresseerumise ja pöördumise puudumise tõttu kasvab krooniline neeruhaigus iga päevaga surmapõhjuste hulgas. Kui maailmas sureb kroonilise neeruhaiguse tõttu igal aastal vähemalt 1 miljonit inimest, siis prognooside kohaselt kahekordistub see arv 2.4. aastaks 2030 miljonini.
Ühiskonna teadlikkuse tõstmiseks neerude tervisest püüame igal aastal maailmas ja meie riigis tõsta teadlikkust märtsi teisel neljapäeval, ülemaailmsel neerupäeval. 2022. aasta loosungiks määrati "Neerude tervis kõigile". Selle põhjuseks on asjaolu, et neeruhaigused on tänapäeval muutunud ülemaailmseks terviseprobleemiks. Acıbademi ülikooli arstiteaduskonna nefroloogiaosakonna juhataja ja Acıbademi rahvusvahelise haigla neerusiirdamise keskuse nefroloogiaametnik prof. Dr. Ülkem Çakır nentis, et neerupuudulikkust saab ennetada või edasi lükata, kui neerufunktsiooni häire avastatakse juba varakult regulaarse uriini- ja vereanalüüsiga, lisades: „Kuna aga kord aastas tehtavad rutiinsed sõeluuringud on tähelepanuta jäetud, jätkab enamik täiskasvanuid oma elu ilma. teades, et neil on krooniline neeruhaigus ja see haigus on lõppstaadiumis neeruhaigus. See võib areneda staadiumisse. ütleb. Nefroloogia spetsialist prof. Dr. Ülkem Çakır tuletas meelde, et elamisharjumuste eest tuleb neerude tervise nimel hoolt kanda ja ütles: „Piisav vee tarbimine, soola piiramine, vererõhu ja veresuhkru kontrolli all hoidmine, suitsetamisest ja alkoholist loobumine, narkootikumide valimatu tarbimine, tervislik toitumine ja elustiil. aktiivne elu võib ennetada neeruhaigusi.Need on kõige olulisemad meetmed, mida selle vastu võtta saab”. Nefroloogia spetsialist prof. Dr. Ülkem Çakır rääkis 10 põhjusest, mis neere enim väsitavad; andis olulisi hoiatusi ja soovitusi.
diabeet
Diabeeti kirjeldatakse kui neerude suurimat vaenlast. Kontrollimatu veresuhkru tõttu, kui veresooned, mis vastutavad jäätmete filtreerimise eest neerudes, on kahjustatud, võivad neerud muutuda töövõimetuks. Türgi nefroloogiaühingu neeruregistrisüsteemi andmed näitavad, et diabeet põhjustab neerupuudulikkust ligikaudu 38 protsendil meie riigis äsja dialüüsi alustanud patsientidest.
Hüpertensioon
Türgi Nefroloogia Seltsi Neerude Registreerimissüsteemi andmetel; Hüpertensioon on neerupuudulikkuse põhjuseks 27 protsendil meie riigis dialüüsravi saavatest patsientidest. Hüpertensioon, mida meie riigis esineb igal kolmandal täiskasvanul, põhjustab neerude veresoonte struktuurseid häireid ja ummistusi ning see pilt põhjustab neerupuudulikkust.
rasvumine
Rasvumine on kroonilise neeruhaiguse tekke oluline riskitegur. Nii palju teaduslikke uuringuid; See näitab, et rasvunud patsientide kroonilise neerupuudulikkuse tekkerisk suureneb väga kiiresti – 83 protsenti. Põhjus on selles, et kaalu suurenedes suureneb ka neerude koormus. Lisaks on rasvumine kaudselt efektiivne, põhjustades metaboolseid haigusi nagu diabeet ja hüpertensioon, millel on mõju kroonilise neeruhaiguse tekkele.
ebapiisava vee joomine
Ebapiisav veetarbimine on üks olulisi tegureid, mis põhjustab tõsiseid neerukahjustusi. Sest kui me ei joo piisavalt vett, ei saa verest filtreeritud kahjulikud ained meie kehast välja viia, mistõttu peavad neerud rohkem tööd tegema ja hakkavad kiiresti kuluma. Nefroloogia spetsialist prof. Dr. Ülkem Çakır tuletas meelde, et meil peaks olema harjumus juua iga päev piisavalt vett oma neerude tervise heaks ja ütles: „Liiga palju joodud vesi on kahjulik nagu ka vesi, mida juua vähem. Seetõttu piisab, kui normaalkaalus naine joob 1.5–2 liitrit vett päevas, mehel aga 2–2.5 liitrit vett.
Toidule soola puistamine
Arvukate teaduslike uuringute kohaselt; Liigne soola tarbimine võib tõsta vererõhku ja põhjustada tõsiseid probleeme, mis võivad viia neerupuudulikkuseni. Maailma Tervise Organisatsioon; Ta soovitab, et soola igapäevane tarbimine oleks alla 5 grammi, mis vastab kuhjaga teelusikatäis. Nefroloogia spetsialist prof. Dr. Ülkem Çakır hoiatab, et te ei tohiks oma neerude tervise huvides oma toidukordadele soola puistata, ja ütleb: "Kuna see kogus ei tähenda soola, mille me toidule lisame, vaid soola koguhulka, mida võtame kõigi toiduainetega, sealhulgas töödeldud toodetega. ."
uimastite valimatu kasutamine
Kuigi ravimid mängivad haiguste ravis juhtivat rolli, võivad need alateadlikul tarbimisel hoopis kahju tekitada. Sel põhjusel hoiatavad eksperdid igal võimalusel, et ravimeid tuleks kasutada arsti kontrolli all. Näiteks võivad mõned sageli ja valimatult kasutatavad valuvaigistid ja reumaatiliste haiguste korral kasutatavad põletikuvastased ravimid põhjustada hüpertensiooni ja neerupuudulikkust.
Sigaretid ja alkohol
Suitsetamine on oluline riskitegur, mis põhjustab tõsiseid neerukahjustusi. Seda seetõttu, et sigaretid sisaldavad raskeid toksiine, mis võivad põhjustada neerupuudulikkust. Teaduslike uuringute kohaselt; suitsetamisharjumus kiirendab neerukahjustusi ja kroonilise neeruhaiguse kulgu vähemalt 30 protsenti. Kuna alkohol sisaldab kemikaale, mis kahjustavad meie neere, väsitab see loomulikult neere, kui seda liiga palju tarbida.
valed toitumisharjumused
- Veel üks oluline punkt, millele peaksime oma neerude tervise seisukohalt tähelepanu pöörama, on valedest toitumisharjumustest loobumine!
- Piirata punase liha tarbimist, kuna loomsed valgud suurendavad neerude koormust.
- Piirake kofeiini sisaldavate toitude ja jookide tarbimist. Kofeiini kogus, mida saame päevas tarbida, on 200-300 mg, mis tähendab umbes 2 suurt tassi kohvi.
- Samuti pole soovitatav kasutada suhkrurikkaid toite, kuna need suurendavad rasvumise, hüpertensiooni ja diabeedi riski.
- Vastavalt läbiviidud uuringutele; 2 või enama klaasi gaseeritud jookide tarbimine päevas väsitab neere, sest suurendab valgu hulka uriinis.
Ole esimene, kes kommenteerib