Eksperdid soovitavad nõrgenenud immuunsüsteemi tugevdamiseks juua regulaarselt kaks klaasi piima iga päev.
Nentides, et talvekuudel on immuunsüsteemi nõrgenemise tagajärjel täheldatav ülemiste hingamisteede infektsioonide sagenemine, märgivad eksperdid, et enam kui 40 toitainet sisaldava piima tarbimine on oluline talviste haiguste nagu gripp ennetamisel. , külmetushaigused ja farüngiit.
Rõhutades, et piimal on dieedis oluline koht, ütles Nuh Naci Yazgani ülikooli terviseteaduste teaduskonna toitumis- ja dieteetikaosakonna juhataja prof. Dr. Neriman İnanç juhtis tähelepanu sellele, et piimas sisalduvad toitained kaitsevad keha infektsioonide eest, tagades kaitsesüsteemi moodustavate rakkude hea toimimise.
Tuletades meelde, et piima peamised toitained on valk, rasv, piimasuhkur, mineraalained ja vitamiinid, ütles İnanç: „Kaks klaasi piima, mida juua regulaarselt iga päev, suudab rahuldada kogu laste ja täiskasvanute igapäevase mineraalainete vajaduse. Piimas sisalduv rasv on väga rikkalik energiaallikas ning oluline asendamatute rasvhapete ning A-, D-, E- ja K-vitamiinide sisalduse seisukohalt.
Ole esimene, kes kommenteerib