Paanikahood on lühiajaline intensiivse ärevuse periood, mis põhjustab füüsilise hirmu tunde. Nende hulka võivad kuuluda kiire südametegevus, õhupuudus, pearinglus, värinad ja lihaspinged. Paanikahood võivad tekkida sageli ja ootamatult ning pole sageli seotud ühegi välise ohuga. Memorial Antalya haigla psühhiaatriaosakonna spetsialist. Dr. Seda Yavuz rääkis, mida peaks paanikahoogudest teadma.
Mitte igal paanikahoo all kannatajal ei ole paanikahäireid.
Paanikahood on intensiivse ärevuse või hirmu episoodid, mis tekivad ootamatult ja korduvad ettearvamatult, jättes inimese kohkuma. Inimesed nimetavad neid krampe sageli "kriisideks". Mitte igal paanikahoo all kannatajal ei ole paanikahäireid. Tõenäosus, et elus esineb vähemalt üks paanikahoog, on 10%. Paanikahood võivad tekkida paljude vaimuhaiguste korral. Paanikahäire on ärevushäire, millega kaasnevad spontaansed ja ootamatud paanikahood.
Võite kuuluda paanikahoogude riskirühma
- Esimese astme sugulased, kellel on paanikahäire või muu ärevushäire
- Need, kellel on ahastuses, kiuslik, kiirustav, perfektsionistlik isiksuseomadus
- Need, kellel on eelsoodumus või sõltuvus alkoholist või muudest sõltuvust tekitavatest ainetest
- Inimesed, kellel on anamneesis paanikahood, sotsiaalfoobia või muud ärevushäired või depressioon
- Need, kes on pideva surve all
- Inimesed, kes ei peegelda oma mõtteid ja tundeid väljapoole, kes suruvad pidevalt oma soove alla, Need, kellel on vältiv isiksuse struktuur
- Inimesed, kes on liiga ambitsioonikad, edule orienteeritud ja ennast ebaõnnestumistes süüdistavad
Paanikahoo füüsilised ja füsioloogilised sümptomid on järgmised:
- Südamepekslemine, südamelöökide tunne või südame löögisageduse tõus
- Higistamine, külmavärinad, kõrgenenud vererõhk
- Ei saa hingata, lämbumistunne, õhupuudus
- Tuimus või kipitustunne
- Valu rinnus või pigistustunne rinnus
- iiveldus või kõhuvalu
- Pearinglus, peapööritus, minestamine
- Enda või keskkonna tajumine muutunud või erinevana
- külmavärinad, külmahood, sagedane urineerimine
Diagnoos tehakse sümptomite olemasolu põhjal.
Ei ole selge, millal ja kus paanikahood tekivad ning domineerivad sümptomid võivad inimestel erineda. Koos ülalloetletud sümptomitega kaasneb peaaegu alati ka hirm surma, kontrolli kaotamise või hulluks minemise ees. Kui inimesel on kord olnud paanikahoog, on tal pidev hirm, et teda tabab uus paanikahoog, seda nimetatakse ootusärevuseks. See on diagnoosi tegemiseks oluline sümptom. Kui need sümptomid esinevad vähemalt kuus kuud keskkonnas, kus puudub väline oht ja mis mõjutavad inimese igapäevaelu, saab haigust diagnoosida ja pöörduda spetsialisti poole.
Paanikahoo ravi rakendatakse 2 etapis;
Paanikahäire on ravitav haigus. Tänapäeval on kahte tüüpi ravimeetodeid, mille tõhusus on tõestatud teaduslike uuringutega.
Ravimid:
Haiguse ravis kasutatakse ravimeid, mis hoiavad ära "paanikahood", korrigeerides aju närvirakkude hormonaalset tegevust. Selle haiguse ravis kasutatakse palju ravimeid ja nende efektiivsus on tõestatud. Ravimite annus ja kestus määratakse eriarsti järelevalve all.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia:
Selle teraapiameetodiga rekonstrueeritakse inimese kognitiivne struktuur ja tegelikult korrigeeritakse valeinformatsiooni ja uskumusi mõningate tavaliste paanikahoo sümptomite kohta. Selle eesmärk on õpetada inimest nende sümptomitega kartmatult toime tulema. Teisalt soovitakse mitmete käitumuslike sekkumistega järk-järgult võrrelda kohti ja olukordi, kus ta väldib üksiolemist, kuna kardab paanikahoo tekkimist, ja seeläbi oma hirmudest üle saada.
Selles ravis annab arst oma patsiendile; Tegevusi, mida ta hirmu ja paanika tõttu väldib (näiteks suletud või rahvarohkes kohas viibimine, üksi väljas käimine), harjutatakse plaani sees, alustades kõige lihtsamast ja liikudes järk-järgult edasi. Nende harjutustega, mida tehakse järjest suureneva kestusega, suureneb patsiendi enesekindlus, kes näeb, et temaga pole midagi negatiivset juhtunud.
Ole esimene, kes kommenteerib