Mis on refluks, millised on refluksi sümptomid? Ettevaatusabinõud refluksi vastu

Anadolu meditsiinikeskuse gastroenteroloogia spetsialist prof. Dr. Melih Özel ütles: "Tubakatooted, rasvarikas ja liigne toitumine, mis ei tee midagi kehakaalu kontrolli all hoidmiseks, suurendavad gastroösofageaalse reflukshaiguse tekke riski."

Teadusuuringute kohaselt kogeb umbes 7 protsenti inimestest iga päev põletustunnet söögitorus. Anadolu tervisekeskuse gastroenteroloogiaspetsialist prof. Dr. Melih Özel ütles: "Tubakatooted, rasvarikas ja liigne toitumine, mis ei tee midagi kehakaalu kontrolli all hoidmiseks, suurendavad gastroösofageaalse reflukshaiguse tekke riski."

Anadolu tervisekeskuse gastroenteroloogiaspetsialist prof. Dr. Melih Özel ütles: "Kui neile lisanduvad erinevad muutused söögitorus, nagu striktuurid, erosioon ja haavandid, tehakse diagnoos "klassikaline gastroösofageaalne reflukshaigus".

Suitsetamine, passiivsus ja alatoitumus põhjustavad refluksi

Rõhutades, et haiguse kujunemisel ei ole ühtset ja ühist põhjust, ütles gastroenteroloogia spetsialist prof. Dr. Melih Özel ütles: "Refluksi mõjutavad põhjused on inimestel erinevad. Kõige olulisem tegur gastroösofageaalse reflukshaiguse tekkes on aga söögitoru alumises otsas, söögitoru ja mao liitumiskohas, suhteliselt keerulise anatoomilise struktuuri funktsioonide halvenemine. Refluksi peamisteks põhjusteks on kõrge vanus, ravimite tarbimine, ülekaalulisus, maosong, suitsetamine, alatoitumus ja passiivsus, samuti mõned seedesüsteemiga seotud või reumatoloogilise ja endokrinoloogilise päritoluga probleemid.

Need, kellel on refluksi sümptomid, peaksid vältima kitsaid riideid

Rõhutades, et haigusele on olemas nii meditsiinilised, endoskoopilised kui ka kirurgilised ravimeetodid, on elustiili muutused siiski väga olulised ravi aspektid. Dr. Melih Özel ütles: „Kui te kasutate tubakatooteid, olete rasvarikkad ja ületoidetud ning kui te ei tee midagi oma kehakaalu kontrolli all hoidmiseks, suureneb teie risk haigestuda gastroösofageaalsesse reflukshaigusesse. Teie harjumuste või elustiili tervislik ja hoolikas läbivaatamine mõjutab oluliselt teie reflukshoogude sagedust, raskust ja tulemusi. Rõhutades, et korsettide, pinguliste vööde ja kitsaste riiete kandmise asemel vältides kitsaid riideid ja valides riideid, mis ei mähi kehasse, ütles prof. Dr. Melih Özel soovitas: "Seetõttu, kui teil on reflukshaiguse diagnoos või teil on reflukskaebused, võite enne arsti poole pöördumist alustada riietega."

prof. Dr. Melih Özel andis 13 soovitust reflukskaebustega või gastroösofageaalse reflukshaiguse diagnoosiga patsientidele;

• Hoolitse tervisliku toitumise eest. Sööge vähem, ärge jätke toidukordi vahele, ärge jätke tähelepanuta suupisteid. Pidage meeles, et köögiviljad võivad põhjustada gaase, kuid tavaliselt ei suurenda need teie refluksi.
• Vähendage rasvade hulka oma dieedis.
• Suhkur ja maiustused võivad teid häirida. Olge ettevaatlik šokolaadi, piparmündi ja kaneeli suhtes.
• Vürtsid on olulised. Mõru toit on hea, kuid see võib olla teie õudusunenägu.
• Jälgige toidu ja joogi mõju teile. Kui teil on mõni, millest teate, et olete teid puudutanud, on kasulik neid ettevaatlikult tarbida.
• Vältige tomatimahla, greibimahla, sooda, gaseeritud ja kofeiiniga jooke.
• Sellist asja nagu "see toit või see jook sobib hästi refluksiks" pole olemas. Pidage meeles, et ei ole ühtegi toidu- või joogivalikut, mis sunniks teid ravi muutma või katkestama.
• See teeb rohkem kahju kui kasu, kui lõpetate söömise või joomise, kuna teil on refluks.
• Niinimetatud elustiili muutuste hulgas pöörake tähelepanu teguritele, mida mainisime; Kontrolli oma kaalu hästi ja väldi väga rangeid dieete.
• Pidage meeles, et toitude mõju refluksnähtudele on täiesti isiklik ja kasulik on mitte üldistada. Väga mugav on üles märkida, milliste toiduainetega hätta jääd ja need oma toidulauast välja jätta. Teisest küljest oleks õigem otsustada proovides väikeses koguses toite, mille mõju te ei tea, selle asemel, et loetelu algusest välja jätta.
• Jälgige ja märkige mõju, lisades ja lahutades ükshaaval toidukomponendid, mida te valmistatavates roogades kasutate. Mõne aja pärast on teil andmebaas, mis mõistab, et teil on mugavam, kui te ei kasuta millistes toidukordades milliseid koostisosi.
• Olenemata sellest, kas sööte väljas, olete puhkusel, reisite või kus iganes olete, hoidke oma toitumist kontrolli all.
• Ärge minge kohe pärast söömist magama, lõdvestage seedimist kergete liigutustega kuni uneajani.