Ei tasu unustada, et eksamiperiood on ka arenguperiood, millesse on kaasatud õpilased. Eriti sel perioodil mängivad õpilaste õppeprotsessis takistavat rolli autoritaarsed, ranged ja rõhuvad vanemlikud hoiakud. Istanbul Okani ülikooli haigla kliinilise psühholoogia spetsialist Psk. Müge Leblebicioğlu Arslan andis olulist teavet eksamiprotsessi kohta.
Selleks, et õpilased oleksid eksamiprotsessiks valmis, peavad nad saama täiel määral õppida. Põhjus, miks ma kasutan siin mõistet "õppida täielikult", on see, et õppeprotsess ei ole protsess, mis hõlmab ainult selliseid mõtteid ja käitumisviise nagu "eratundide võtmine, kodutööde tegemine, testide tegemine, tundide kordamine". Arengukasvuperioodil olevate õpilaste emotsionaalsete vajaduste rahuldamine mängib õppeprotsessis määravat rolli.
Suurim viga suhtlemisel: nootidest rääkimine!
Sel perioodil saavad vanemad keskenduda sellele, mida nad peaksid või ei peaks oma lastega suheldes tegema, näiteks kas nad õpivad õpinguteks, kui palju punkte saavad eksamitel, õpivad selle asemel, et välja minna või ei mängi. nende telefon. Kuigi see olukord seab suhtluses esikohale nende laste käitumise; ta võib jätta tagaplaanile suhtluse, mis sisaldab tundeid tema tunnete kohta, mõtteid tuleviku kohta, ärevust ja hirme või depressiooni väljendamist.
Sel perioodil on väga oluline mõista õpilaste emotsionaalseid vajadusi, nagu olla märgatud, toetatud, aktsepteeritud, tunda end väärtuslikuna, turvaliselt, lugupeetuna ja ruumi loomine naudingutele nii eksamiprotsessiks valmisoleku kui ka psühholoogilise tunde osas. -noore sotsiaalne areng.
Asjaolu, et perel on täpne ja piisav teave noorukiea perioodi kohta, tekitab nooruki arusaadava ja turvalise tunde. Sel perioodil algavad konfliktid perekonnaga paljudes küsimustes. Kuigi neid konflikte tõlgendatakse negatiivselt, aitavad need kaasa indiviidi iseseisvusele. Kuid see, kuidas perekond neid konflikte lahendab, mängib noorukiea protsessis olulist rolli.
Väga oluline on võtta endale toetava, mitte suunava vanema roll.
Eksamiks valmistumine võib kujuneda indiviidi jaoks oluliseks probleemiks, eriti noorusperioodil, mil tema huvi suureneb ning toimub kiire kasv ja areng. Seetõttu võivad õpilased pöörduda erinevate huvide poole väljaspool klassiruumi või neil võib olla raskusi tundidele keskendumisega.
Eksamiperioodiks valmistuvate õpilaste arenguperioodi jooksul võivad nende enesehinnangu tasemed muutuda. Nende enesehinnang võib olla ebareaalselt madal või kõrge. Selline olukord võib tekitada noorel inimesel ebarealistlikud mõtted eksamiprotsessi kohta. Ühelt poolt suureneb noore püüd autonoomia poole ja ta püüab teha iseseisvaid otsuseid oma elu üle.
10 olulist punkti, millele vanemad peaksid tähelepanu pöörama, eriti seoses eksamiprotsessi lähenemisega;
Julgustada õpilasi looma eksamiks piisavaks ettevalmistuseks vajalikud tingimused. Näiteks laske tal ette valmistada keskkond, kus ta saab mugavalt töötada, näiteks tasakaalustatud toitumine ja uni, vaikne õpikeskkond, piisavalt raamatuid ja juhendaja.
Olge pigem informatiivse ja toetava vanema rollis, mitte elukutse valikul suunava ja eelistava vanema rollis. Valimistel peaks mõõdupuuks olema noor, mitte lapsevanem.
Rõhutage pigem noorte pingutusi kui edu ja ebaõnnestumisi, eemal perfektsionistlikest ootustest.
Seadke koos paindlikud ja alternatiivsed eesmärgid lisaks praegusele eesmärgile.
Hoia eemale eduindeksitest kõnelevatest sõnadest, nagu „Kui võidad, võtan selle vastu“ „Kui sa eksami läbid, võid minna“! Kui teie laps eksamilt lahkub, keskenduge tema tunnetele, esitades küsimusi, nagu "Kuidas sul läheb?", mitte "Kuidas su eksam läks?"
Kuigi noorukiea tunnused näitavad sarnaseid jooni, on iga nooruki lugu ainulaadne. Seetõttu hinnake noorukit teistega võrdlemise asemel ainulaadsuse ehk tema hetkepotentsiaali järgi.
On normaalne, et selles protsessis saadavad noort negatiivsed tunded nagu stress ja ärevus. Oluline on mitte stressi täielikult kaotada, vaid elada seda intensiivselt, et see ei kahjustaks selle funktsionaalsust. Kõik need hoiakud ja käitumisviisid aitavad noorel vähendada nii arenguprotsessist tingitud stressi kui ka eksamiperioodi tekitatud stressi.
Jälgige inimese tundeid, mõtteid ja käitumist.
Kui märkate, et teie lapsel on intensiivne emotsionaalne seisund, millega tal on raskusi toimetulekuga või kui ta väljendab end, kui emotsiooni intensiivsus järk-järgult suureneb ja see olukord on hakanud noore funktsionaalsust negatiivselt mõjutama. , otsige abi spetsialisti psühhoterapeudilt.
Ole esimene, kes kommenteerib