Teema kohta andis infot dietoloog Salih Gürel. Talvehooajale järgnenud ilmade soojenedes hakkas turu- ja juurviljalettidel koha sisse võtma virsik, mis on suvekuude üks enim tarbitud puuvilju. Loetagem kokku meeldiva lõhna ja hõrgu maitsega virsiku kasulikud omadused ning vitamiinide ja mineraalainete rikkus.
- Virsik tasakaalustab maohapet ja leevendab seedehäireid.
- Virsikul on ka vananemisvastane omadus, võimaldades nahal uueneda.
- Virsik aitab sooleussidest puhastada.
- Virsikul on diureetilised omadused.
- Virsik hoiab ära halva hingeõhu.
- Tänu oma bioflavonoidkomponendile takistab virsik vähirakkude teket.
- Virsik tugevdab immuunsüsteemi.
- Virsik rahustab närvisüsteemi ja on hea unetuse korral.
- Regulaarne virsiku tarbimine võib parandada teie nägemist, suurendades vereringet teie kehas.
- Regulaarne virsiku tarbimine aitab kaitsta südameinfarkti ja insuldi eest.
- Virsik vähendab neerudega seotud vaevusi ja vähendab haavandite riski.
- Virsik kaitseb nahka kahjulike UV-kiirte eest.
- Regulaarselt virsiku tarbimine kõrvaldab aneemia probleemi.
- Virsik tagab neerudes tekkinud liiva ja kivide eemaldamise.
- Virsik reguleerib sapipõie tööd.
Virsiku üksi süües toimib seedimisprotsess väga kiiresti. Virsikute söömine vahetult pärast põhitoidukorda võib seedimise ajal koos teiste toiduainetega põhjustada käärimist maos, mis võib põhjustada seedehäireid, nagu seedehäired ja kõrvetised. Sel põhjusel ei tohiks te virsikuid süüa kohe pärast põhitoidukorda. Söö virsikuid vähemalt kaks tundi pärast põhitoidukorda.
Lisaks aeglustab diabeetikutel koos virsikuga tarbimine piim, jogurt, ayran või keefir kiiret üleminekut verre, hoides nii ära insuliini ja suhkru ainevahetuse kiire tõusu ja languse. Nii aitab see kaasa veresuhkru tasakaalus hoidmisele.
Ole esimene, kes kommenteerib