Lisaks skolioosile kohtame sageli küüraka (küfoosi) leide patsientidel, kellel on hiljuti esinenud kaebusi kehahoiaku häirete kohta. Kuigi pered näevad lülisamba kõverust (skolioos) kergemini, võivad nad märkamata jätta kyfoosi tunnuseid. Kõige tavalisem kaebus, mida siin kuuleme, on see, et pea on ettepoole ja laps on pidevalt väsinud.
Teraapia spordikeskuse füsioteraapiakeskuse füsioterapeut Altan Yalım andis teavet uue põlvkonna küüraka (küfoosi) varjatud ohu kohta ja ütles:
„Selle probleemi allikatena võib tuua nii mobiiltelefoni liigse kasutamise, vähese sportliku aktiivsuse kui ka pandeemia liigse kasutamise kodustele lastele. Kui õlad on introvertsed, kael ettepoole, selg ümar ja lapsel on raskusi püstiseismisega, tuleks otsida professionaalset abi. Küfoosi esinemissagedus tüdrukutel on palju suurem kui poistel. Siin on oluline küfoosi nurk, kuni 45-kraadised nurgad saab sobiva raviga ravida, kõrgemate nurkade korral võib vaja minna isegi operatsiooni. ütles.
Ekspertfüsioterapeut Altan Yalım rääkis lihtsatest küüru (küfoosi) ennetamise tahvlitest:
1- Tähtis on hoiatada last püstise kehahoiaku eest ja sellega harjuda, kuid siin on kõige olulisem teha seda õigesti, ilma last masendamata.
2-Koolikotti on oluline kanda seljas seljakotina, mitte ühel õlal. See tugevdab nii seljalihaseid kui ka ei lase lapsel ettepoole kalduda.
3- Koolipinkide kõrgus peaks vastama lapse pikkusele. Laps ei tohiks kulutada tunde ettepoole kummardades.
4- Regulaarsete sportimisharjumuste loomine, lapse suunamine spordialadele nagu ujumine või kergejõustik tugevdab üldist kehahoiakut ja lihaseid.
5-Rasendi jaoks on oluline ka õige toitumine ja vedeliku tarbimine. Mida tugevamad on luud, seda püstisem keha. Kaltsium ja D-vitamiin on kõige olulisemad luude toetajad.
6-Lapse enesekindluse puudumine võib mõjutada ka tema kehahoiakut tekitades introvertsust ning oluline on teda selles osas toetada.
7-ukselised kangid võivad olla küfoosi jaoks kodus kõige sobivamad treeningvahendid. See mitte ainult ei tugevda käsi- ja seljalihaseid, vaid loob ka veojõu.
8- Tuleb teada, et kyfoosi saab ravida varajase diagnoosimise ja sobiva raviga.
Ole esimene, kes kommenteerib