Medipol Mega ülikooli haigla hambaarst dr. Lektor Özge Gürbüz ütles, et õunad, porgandid ja pirnid toimivad looduslike valgendajatena, kuna suurendavad süljeeritust.
"Ärge kasutage kodus hammaste valgendamiseks abrasiivseid meetodeid, nagu söögisoodat ja sidrunit. Sest aja jooksul kaob kulunud hammaste valge värv pöördumatult.
Medipol Mega ülikooli haigla hambaarst dr. Lektor Özge Gürbüz selgitas hammaste tervise kaitsmise viise ja näpunäiteid valgete hammaste saamiseks;
Kui juua kõrrega happelisi ja värvilisi jooke, saate vähendada kahjulikku mõju hammastele. Toidud nagu õunad, porgandid ja pirnid, mis suurendavad süljeeritust ja millel on hambaemaili puhastav toime, aitavad hoida hambaid puhtana ja seeläbi säilitada nende valget värvi. Hammaste puhastamisel on tõhusad suhkruvabad igemed, mis suurendavad süljeeritust ja vähendavad pärast sööki tekkivat happesust normaalsele tasemele.
Vahetage oma hambaharja regulaarselt
Täiendades, et valgendavaid hambapastasid tuleks kasutada hambaarsti nõuannete järgi, ütles Gürbüz: "Valgete ja säravate hammaste saamiseks peate esmalt regulaarselt hambaid hooldama. Hammaste harjamine vähemalt kaks korda päevas, keele harjamine, hügieenitoodete, nagu hambaniit, liidesehari, suuvesi, kasutamine viib hambad soovitud kuju. Samuti peaksite regulaarselt oma hambaharja vahetama.
Ole esimene, kes kommenteerib