Anadolu tervisekeskuse toitumis- ja dieedispetsialist Tuba Örnek rääkis viinamarjade kasulikkusest, öeldes, et viinamarjad, üks vanimaid puuviljaliike, on võimas antioksüdantide allikas.
dit. Tuba Örnek ütles: „Lisaks vitamiini- ja kaaliumirikkale on viinamarjadel väga positiivne mõju ka stressile. Ajutervist käsitlevate uuringute kohaselt vähendab see aga selliste haiguste nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõve riski. Viinamarjade sage tarbimine hooajal on oluline tugeva immuunsuse ja jõulisema meele jaoks.
Viinamari on tänu oma rikkalikule toitainesisaldusele tervisele väga kasulik. Anadolu tervisekeskuse toitumis- ja toitumisspetsialist Tuba Örnek tõdes, et viinamarjadel on ajule positiivne mõju, kui neid regulaarselt ja hooajaliselt tarbida. "See mõjutab ka raku struktuuri, kaitseb rakke ja stimuleerib SirT1 geeni, mis on seotud pikema elueaga."
dit. Tuletades meelde, et viinamarjade regulaarsel tarbimisel takistab proov vähirakkude kasvu: „Viinamarjades sisalduvad toimeained kaitsevad vähi eest. See võib vähendada põletikku kehas ja ennetada kognitiivseid, käitumuslikke ja biokeemilisi kahjustusi. Lisaks tagab see, et viinamarjad on madala naatriumi- ja kaaliumisisaldusega, optimaalse vererõhu tasakaalu ja kaitseb südamehaiguste eest.
Tuba näide; Ta lisas, et viinamarjad mõjutavad positiivselt ka luude tervist tänu mineraalidele nagu K-vitamiin, kaltsium, magneesium ja kaalium, samuti aitab see tänu sisaldusele uinuda.
Ole esimene, kes kommenteerib