Liikumine on inimesele kasulik nii füsioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt. Välistegevused on vaimsele tervisele eriti kasulikud. Plogging on üks nendest tegevustest ja see on tegevus, mis on oluline mitte ainult individuaalselt, vaid ka sotsiaalselt ja keskkonna seisukohalt. Plogging, plocka upp ja jogga rootsi keeles sözcüSee on vaimulikest moodustatud sõna. Plocka tähendab tõstmist ja jogga sörkimist. Niisiis "mis on plogging?" Vastuse küsimusele võib anda jooksu või jalutuskäigu jätkuna, kogudes kokku keskkonnas leiduvad jäätmed ja prügi. Arvestades selle tegevuse füüsilist ja keskkonnaalast kasu, selgub, et see, kui paljud inimesed selle liikumise omaks võtavad, võib mängida suurt rolli keskkonnaprobleemide lahendamisel. Tänu plogimisele saavad inimesed oma keha liigutades ka keskkonda puhastada. Kuidas pllogimine toimub? Mis on seos plogging ja keskkonnatervise vahel?
Mis on ummistamise eesmärk?
Plogging liikumine tõmbab tähelepanu nii oma keskkonnasõbralikkuse kui ka individuaalsusega. See annab suurepärase võimaluse neile, kes soovivad muuta oma igapäevast sportimist keskkonnale kasulikuks, vähendades samal ajal paberi-, klaasi- ja plastijäätmete kogumisega loodusele tekitatavat kahju. Tänu oma otstarbele ja hõlpsasti rakendatavusele on plogimine tähelepanuväärne tegevus inimestele, kellele meeldib tegutseda ja kes peavad oma kohuseks keskkonnateadlikkust näidata.
Hoides keha ja vaimu jõulisena, tagab see keskkonna puhastamise. Tänu sellele liikumisele puhtust lisavale tegevusele puhastavad loodust teadlikud inimesed ja seeläbi avaneb looduses elavatele olenditele vajalik eluruum.
Kuidas blokeerida?
Plogimine, nagu näete, on tegevus, mis võimaldab teha koos kahte kasulikku toimingut. Isikud, kes soovivad selles tegevuses aktiivselt osaleda, küsivad "kuidas plogging?" Nad tahavad teada vastust oma küsimusele. See tegevus on üks tegevustest, mida tehakse ilma reeglite ja piiranguteta, seega piisab, kui pöörata tähelepanu vaid mõnele detailile.
Kuigi loodusele ja inimesele kasulik tegevus on suunatud, ei oleks õige selle tööga tegeleda ilma hügieeni tagamata. Sellega seoses ei tohiks hügieenitingimusi ignoreerida. Hügieeni tagamiseks on vajalik kasutada latekskindaid, maske, desinfektsioonivahendeid ja prügikotte. Pärast vajalike hügieenitingimuste täitmist loetakse isik ummistumiseks valmis. Et saaks mugavalt liikuda, tuleks eelistada painduvat kangast ja hingavaid riideid. Jooksujalatsite valimine tavalise jalanõude asemel tagab palju mugavama liikumise. Üksikisikud saavad vajalikud esemed kaasa võtta piisavalt suure kotiga. Võrdluseks, isegi väike seljakott teeb oma töö ära ja aitab inimesel kaasas kanda esemeid, mida ta soovib kaasas kanda.
Tugistamise ajal kogutud paberi-, klaasi- ja plastjäätmed tuleks panna eraldi kottidesse. Lagunenud jäätmed saab palju lihtsamini visata prügikasti. Tegevuse raames saab teha paljusid liigutusi nagu kükitamine, painutamine, kõndimine, jooksmine. Kui see on esimene kord, võib seda alustada lähikeskkonnast. Nii võib see olla eeskujuks paljudele naabruskonnas elavatele inimestele ning sellest keskkonna- ja tervisesõbralikust tegevusest võib saada tegevus, mida rohkem inimesi omaks võtab.
Millises riigis ummistus tekkis?
"Kuidas Plogging sai alguse?" ja "millisest riigist sai alguse plogging?" Need on küsimused, millele otsitakse jätkuvalt vastuseid. Plogging on keskkonnaliikumine, mis sai alguse Rootsis 2016. aastal. See Rootsist alguse saanud liikumine on näidanud oma mõju peaaegu igas riigis ja keskkonnatundlikud inimesed on seda enesestmõistetavaks pidanud. Suurenevale keskkonnareostusele tõhusat lahendust otsinud rootslased leidsid lahenduse oma spordialasse lisatud koristusliigutusega.
Mis on seos ummistuse ja keskkonnatervise vahel?
Keskkonnareostus on tänapäeval kasvav oht. Sotsiaalmeedia vahendusel esile kerkinud ja sel viisil levinud plogging on trend, mis on muutunud keskkonnareostuse vähendamise trendiks; See on kahesuunaline tegevus, mis arvestab nii keskkonna kui ka füüsilise tervisega. Paljud alateadlikult looduse hooleks jäetud jäätmed on jõudnud tasemeni, mis piirab nii taimede kui loomade eluvabadust. Loomulikult tuleks sel teemal teha ennekõike individuaalkoolitusi, kuid kuskilt tuleb alustada, et likvideerida seni loodusele tehtud kahju. Selle kahju mõningane vähendamine on muutunud võimalikuks ummistumise liikumisega. See on suurepärane tegevus neile, kes peavad nii oma tervist kui ka keskkonna tervist ideaalseks tegevuseks inimestele, kes armastavad oma keha ja loodust.
Kas Plogging kaotab kaalu?
Inimeste, kellele meeldib liikuda, eesmärk on saada harjutatavatest liigutustest parim efektiivsus. See tõstatab kalorite põletamise probleemi. Plogging muudab kõndimise ja jooksmise palju paremaks. Inimestel, kes peavad maapinnale prügi kogumise ajal pidevalt kummarduma ja kükitama, on loomulikult võimalus saavutada palju suurem efektiivsus, kui nad saavad tavalisest sörkjooksust või jalutuskäigust.
See on kasutamata võimalus inimestele, kes armastavad sporti teha ja muudavad selle oma elu oluliseks osaks. Kergesti on võimalik saavutada palju rohkem efektiivsust kui tavalisel spordialal. Vaid pooletunnine plogging seiklus võib inimese jaoks põletada umbes 300 kalorit. Seega saavad oma tervise ja kehakaalu eest hoolitsevad inimesed nii looduse puhastumisele kaasa aidata kui ka oma vormi säilitada. Kuna see põletab üsna palju kaloreid, toetab see positiivselt kaalukaotuse protsessi.
Ole esimene, kes kommenteerib