Egepoli haigla spetsialist kliiniline psühholoog Ege Ece Birsel tõdes, et looduskatastroofid põhjustavad inimestele tõsiseid psühholoogilisi traumasid ning ütles, et oluline on varakult psühholoogiline nõustamine. Ege Ece Birsel ütles, et suured katastroofid nagu maavärinad võivad negatiivselt mõjutada kogu ühiskonna vaimset tervist sotsiaalmeediast ja televisioonist uudiseid jälgides, ütles Ege Ece Birsel: võivad tekitada ebamugavusi. Meie ühiskonna vaimse tervise seisukohalt on oluline rakendada teadlikke meetmeid loodusõnnetuste järgselt ilmnevate psüühiliste probleemide puhul ning läbi viia varajase perioodi psühholoogiline nõustamine ja taastusravi.
TULEB VÕTTA PSÜHHOLOOGILIST TUGI
Märkides, et psühhosotsiaalse toe saamine varajases katastroofijärgses perioodis on traumade psühholoogiliste mõjude leevendamiseks väga oluline, ütles Birsel: „Traumaga seotud psühholoogilised haigused võivad katastroofijärgses perspektiivis põhjustada probleemidega toimetuleku võime kaotust. Katastroofist mõjutatud traumeeritud inimesed võivad olla erinevates emotsionaalsetes seisundites, nagu abitus, hirm, hämmeldus, ärevus, sündmuse taaskogemine, tuimus, kurbus, rahutus, tunne, et nad on igal hetkel vallandatud, viha ja keskendumisprobleemid. Pärast maavärinat kogetud emotsioonid on enamasti normaalsed emotsionaalsed reaktsioonid ja kuigi kõiki sümptomeid kogetakse intensiivsemalt esimestel nädalatel pärast traumat, kipuvad need järgnevatel perioodidel iseenesest taanduma. Kui traumaatilised stressisümptomid kestavad kauem kui üks kuu ja järk-järgult vähenemise asemel suurenevad, võib seda vaadelda kui traumajärgset stressihäiret. Sel juhul tuleks traumajärgse stressihäire, katastroofide ühe psühholoogilise probleemi puhul otsida professionaalset psühholoogilist ja vajadusel psühhiaatrilist abi.
KUIDAS AIDATA KATastroofist mõjutatud inimesi?
Psühholoog Ege Ece Birsel ütles, et on mõned kohustused, mida meie ühiskonnas saavad kõik meie ühiskonnas maavärinast mõjutatud inimeste abistamiseks täita: „Kõigepealt on need isikud isikud, kelle usaldus- ja kontrollitunne on kahjustatud. sinikas. Seetõttu on nende jaoks esmatähtsate asjade hulgas rahuneda ja tunda end turvaliselt. Selles protsessis on väga väärtuslik küsida ja rääkida vajadustest ja muredest, kuid oluline on mitte olla selles küsimuses liiga pealehakkav ning tagada dialoog sellele survet avaldamata. Sotsiaalne toetus ja side ohvrite lähedastega on olulised tegurid psühholoogiliste traumade leevendamisel. On väga oluline, et inimene oleks tihedas kontaktis oma lähedaste ja pereliikmetega ning saaks jagada kogetud leina ja valu. Tervislikum on aga mitte läheneda isikutele sõnadega nagu "nüüd on läbi", "kõik saab korda", "vähemalt on kõik korras". Selle asemel, et teha vale soovitus mitte ärrituda, on tervislikum lähenemine väljendada, et nad jagavad oma valu ja tekitavad empaatiat. Kui traumaatilise protsessi intensiivsed kurvad tunded põhjustavad raskusi igapäevaelus toimetulekul, inimese funktsionaalsuse intensiivset langust ja see olukord kestab kauem kui kaks nädalat, tähendab see, et psühholoogiline nõustamine on hädavajalik.
HOIA LAPSED EKRAANIST EEMAL!
Märkides, et katastroofid mõjutavad rohkem lapsi ja noorukeid, jätkas Birsel: „Pärast selle maavärina laastavat mõju on väga oluline esmalt rahuldada laste põhivajadused ja seejärel juhtida õigesti psühholoogilist protsessi. Kui laste toimetulekumehhanismid ja probleemide lahendamise oskused pole veel täielikult välja kujunenud, on kõik maavärinatega kogetud emotsionaalsed seisundid veelgi intensiivsemalt tajutavad. Lastele, kes ei viibi maavärinatsoonis, võib ennekõike tehnika kasutusea vähenemine ning looduskatastroofivideote ja sündmuse kohta valede või sobimatute piltide kiire levik põhjustada sotsiaalmeediat kasutavate laste ja noorukite negatiivselt mõjutatud. Sel põhjusel on vaja vältida laste sagedast kokkupuudet katastroofipiltidega ja levitada harivaid visuaale maavärinate kohta lastele arusaadaval tasemel.
Ole esimene, kes kommenteerib