Newcastle'i ülikooli juhitud uues uuringus leiti, et traditsioonilise Vahemere stiilis dieedi tarbimine, mis sisaldab märkimisväärses koguses mereande, puuvilju ja pähkleid, võib aidata vähendada dementsuse riski umbes veerandi võrra. See uurimus on üks suurimaid uuringuid Vahemere dieedi ja dementsuse vahelise seose kohta, kuna varasemad uuringud piirdusid üldiselt väikese valimi ja vähese dementsuse juhtude arvuga.
Teadlased analüüsisid andmeid 60.298 882 inimeselt, kes viisid läbi Ühendkuningriigi biopanga toitumise hinnangu, ja hindasid osalejaid vastavalt sellele, kui lähedane oli nende toitumine Vahemere piirkonna omadele. Järgmisena jälgiti osalejaid peaaegu kümme aastat – selle aja jooksul tekkis 23-l dementsus – teadlased hindasid ka kõiki dementsuse geneetilisi riske, hinnates nn polügeenset riski (geenide mitmekesisuse mõõt). teadaolevalt suurendab dementsuse tekkeriski). Tulemused näitasid, et inimestel, kes sõid regulaarselt Vahemere-laadset dieeti, oli kuni XNUMX protsenti madalam dementsuse risk kui teistel osalejatel.
"Dementsus mõjutab miljonite inimeste elusid kogu maailmas ja praegu on selle seisundi raviks piiratud võimalused," ütles juhtiv autor Oliver Shannon, Newcastle'i inimeste toitumise ja vananemise lektor.
"Seetõttu on teadlaste ja arstide jaoks väga oluline leida viise, kuidas vähendada meie dementsuse riski. Meie uuring näitab, et vahemerelisema dieedi söömine võib olla strateegia, mis aitab inimestel vähendada dementsuse riski.
Samuti ei leidnud eksperdid olulist koostoimet dementsuse polügeense riski ja Vahemere dieedi järgimise vahel; See viitab sellele, et isegi kõrge geneetilise riskiga inimestel, kes järgivad paremat toitumist, võib olla väiksem tõenäosus selle kurnava seisundi tekkeks.
Kuna analüüs piirdub inimestega, kes teatavad oma rahvusest valgena, britti või iirlasena, on muude rahvuste puhul vaja rohkem uurida võimalikke eeliseid, näiteks toitumist.
"Selle ulatusliku elanikkonnapõhise uuringu tulemused toovad esile pikaajalist kasu aju tervisele, kui tarbite puu-, juurvilja-, täisteratooteid ja tervislikke rasvu sisaldavat Vahemere dieeti," ütles uuringu juhtiv autor Janice Ranson. Exeteri ülikooli neurodegeneratiivsete haiguste teadur.
"Selle dieedi kaitsev toime dementsuse vastu oli selge sõltumata inimese geneetilisest riskist ja seega on see tõenäoliselt kasulik elustiili valik inimestele, kes soovivad teha tervislikke toitumisvalikuid ja vähendada dementsuse riski. Tulevased dementsuse ennetamise jõupingutused võivad minna kaugemale üldistest tervisliku toitumise soovitustest ja keskenduda inimeste toetamisele, et nad suurendaksid teatud aju tervise jaoks oluliste toitude ja toitainete tarbimist.
Uuring avaldati ajakirjas BMC Medicine.