Üsküdari ülikooli NPİSTANBULi haigla kliiniline psühholoog Özgenur Taşkın rääkis hirmu sümptomitest ja mõjudest suurlinnades elavatel inimestel, kes pole veel maavärinatega kokku puutunud, ning andis olulisi soovitusi. Spetsialist kliiniline psühholoog Özgenur Taşkın, kes rõhutas, et hirm maavärinate ees võib vallandada trauma, tõi välja, et inimesed, kes tunnevad end pidevalt värisemas, on traumeeritud ning ütles, et EMDR-ravi abil on võimalik ennetada püsivaid psühhiaatrilisi haigusi ja pääseda trauma tagajärgedest. .
Ebakindlus kõigutab usaldust
Spetsialist kliiniline psühholoog Özgenur Taşkın, kes rõhutas, et maavärinahirmu mõõde on väga oluline, jätkas järgmiselt:
"Kuni maavärinahirm ei muutu maavärinafoobiaks, mida me nimetame seismofoobiaks, ei mõjuta see inimese funktsionaalsust. Hirm on tegelikult ebakindluse seisund. Tegelikult põhjustab ebakindlust, kui ei suudeta ennustada, millal või kus maavärin toimub. Ebakindlus seevastu võib inimeste „kindlustunde” sügavalt kõigutada. Häiritud võib olla ka inimese igapäevane toimimine, kelle enesekindlust on raputanud hirm maavärina ees. Olukord, mida me nimetame düsfunktsionaalseks, tähendab inimese une, söömise ja töökorra häirimist. Kui see kord on häiritud, on inimese igapäevaelu piiratud ja ta võib muutuda võimetuks tegema oma tööd, mida ta saab kergesti teha. See olukord võib olla ka paljude psühhiaatriliste haiguste esilekutsuja.
Need, kes tunnevad, et nad pidevalt värisevad, peaksid pöörduma spetsialisti poole.
Spetsialist kliiniline psühholoog Özgenur Taşkın, kes väidab, et selleks, et maavärinahirmu saaks hinnata seismofoobiaks, peab inimene olema pidevalt valvel ning tema söömis-joomise ja magamisharjumused peavad olema häiritud: "Mõned inimesed ütlevad:" tunne, et ma väriseksin pidevalt. Need inimesed on traumeeritud ja nad peavad kindlasti spetsialistilt tuge saama.”
Hirm maavärina pärast põhjustab trauma
Spetsialist kliiniline psühholoog Özgenur Taşkın tõi välja, et hirm maavärinate ja maavärina traumade ees võib tekkida ka ilma maavärinaga kokku puutumata, sest isegi kui inimene maavärinaga kokku ei puutu, saab ta maavärinat uudistest ja ümbrusest näha ja jälgida. Maavärina hirm on tegur, mis käivitab maavärina trauma. Mida suurem on hirm, seda raskem on trauma. Ravi on vajalik esmase maavärinaga kokku puutuval inimesel ja sekundaarse maavärinahirmuga inimesel. Sest kohas, kus see mõjutab inimese funktsionaalsust, võivad sümptomid alata sõltuvalt inimese hirmust. Nende sümptomite hulka võivad kuuluda unehäired, söögiisu suurenemine või normaalsest vähenemine, keskendumisvõime langus, unustamine igapäevaasjades, nutuhood, lootusetus ja raevuhood. Sellistel juhtudel tuleks püsiva psühhiaatrilise haiguse vältimiseks esmalt pöörduda psühhiaatri poole ja seejärel alustada psühhoteraapiaga. EMDR-i saab rakendada teraapiatehnikana, et vältida traumeerivaid mõjusid. kasutas väljendit.
Võetud meetmed loovad kindlustunde
Spetsialist kliiniline psühholoog Özgenur Taşkın, kes väitis, et maavärinaga seoses kasutusele võetud meetmed loovad inimeses turvatunde, ütles: „Turvatunne on kõige olulisem tunne, mis hirmutunde vastu seisab. Seetõttu aitab ettevaatusabinõude rakendamine stressi vähendada ja reguleerida, isegi kui see ei kõrvalda täielikult maavärinahirmu. Nii on võimalik ära hoida, et maavärin ei põhjustaks traumasid.