Vähemalt 2 klaasi vett päevas tugevdab piimahambaid

Väites, et piim sisaldab suures koguses hammaste tervise jaoks vajalikke mineraalaineid, nagu kaltsium ja fosfor, ütles Dr. Õppejõud Liige Şebnem N. Koçan ütles: „Piimavalgud aitavad ära hoida hammaste lagunemist ja muudavad hambad tugevamaks. Sellel on põhistruktuur ja see aitab tasakaalustada lagunemist põhjustavaid happeid. Looduslikult esinev piimasuhkur on teatud tüüpi suhkur, millel on madalad kaariest tekitavad omadused. Piim on vajalik toit nii hammaste kui ka keha tervise jaoks. See toetab kasvu- ja arenguealiste laste luude arengut. See on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. See aitab hammastel kaariese suhtes vastupidavaks muutuda; Siiski võib see siiski põhjustada hambaauke, kui seda pikka aega hammastele jätta. Sel põhjusel tuleks hambaid puhastada pärast piima tarbimist, sealhulgas lastel, kes toidavad öösel. ta ütles.

PIIM AITAB KA AIDAL HAMMASTUSTE MUUDMISELE KOHUSTUSELE

Dr selgitab, et lisaks hammaste arenguks vajalike mineraalide sisaldusele aitab piim tänu selle struktuuris olevatele valkudele kaasa ka hamba lagunemiskindlusele. Õppejõud Liige Şebnem N. Koçan ütles: „Vajaliku koguse piima tarbimine purseperioodil, mil hambad on kõige enam lagunenud, aitab kaasa hammaste struktuuri tugevdamisele. "Kuigi vajalik piimakogus võib olenevalt isikuomadustest varieeruda, siis keskmiselt on see 1-3-aastastel 2,5 tassi ja vanematel lastel vastavalt vanusele 2 tassi." ütles.

PIIMA JOOMISE HARJUMISEKS MITTE LISADA PIIMA SELE TOIDU, NAGU SUHKRU VÕI MEE!

Lastele piimajoomise harjumuse juurutamise teemat puudutas ka dr. Lektor Liige Şebnem N. Koçan ütles: „Esimese 6 kuu jooksul toidetakse last loomulikult ainult rinnapiimaga. Rinnapiim sisaldab kõiki lapse kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid. Pärast 6 kuud ainult rinnapiimast lapsele ei piisa ja tuleb alustada lisatoiduga. Sel perioodil hakatakse järk-järgult tarbima lehmapiima. Mõned lapsed võivad olla piima suhtes allergilised. Allergiaga lapsed ei tohiks nõuda piima tarbimist. Piima joomise harjumuse saamiseks ei soovitata piimale lisada selliseid toiduaineid nagu suhkur ja mesi. Piim, millele on lisatud suhkrut ja mett, võib põhjustada hambaauke. Ükskõik kui kasulik see hammastele ka poleks, võib piima pikaks ajaks hammastele jätmine põhjustada lagunemist. Sel põhjusel ei tasu unustada, et hambaid tuleks pärast piima tarbimist pesta. ta ütles.

Samuti nentis dr, et hambaemaili mineraalainete sisaldus on oluline kaariese vastupanuvõimes. Õppejõud Liige Şebnem N. Koçan ütles: „Eriti äsja puhkenud jäävhammaste ja piimahammaste emaili struktuur on kaariesele vähem vastupidav. Aja jooksul toimub hambaemaili mineraalide kogunemine ja vastupanuvõime suureneb. "Piimavalgud vahendavad mineraale, et need jõuaksid kergemini hambastruktuuri ja aitavad tugevdada emaili mineraalset struktuuri." ütles.