Füsioteraapia ja rehabilitatsiooni spetsialist dotsent Ahmet İnanır andis selle teema kohta olulist teavet. Fibromüalgia tuleks iseloomustada kui erinevust, mida iseloomustavad laialdane valu lihastes ja luudes ning tundlike piirkondade esinemine teatud anatoomilistes piirkondades. Piirkondliku või laialt levinud valuga kaasneb hommikune väsimus, ärevus, depressioon ja unehäired. Sümptomeid ei saa mõõta ühegi testiga, objektiivseid andmeid pole. See pole kindlasti reumaatiline haigus.
Mis on fibromüalgia põhjused?
Mis põhjustab fibromüalgia, pole veel täielikult kindlaks tehtud. Kuid mitmeaastase uurimistöö tulemusena on mõistetud, et mõned tegurid käivitavad haiguse. Isiksuse struktuur: seda nähakse enamasti tundliku, perfektsionistliku ja isiksuse struktuuriga inimestel, mida sündmused kiiresti mõjutavad. Infektsioonid võivad põhjustada fibromüalgia või halvendada sümptomeid.
Mis on fibromüalgia sümptomid?
Fibromüalgia sümptomiteks on väsimus, uneprobleemid, hoolimata pikaajalisest magamisest ja voodist tõusmisega raskustes puhata, peavalu, depressiivne meeleolu, ärevus, keskendumis- või keskendumisraskused, kõhuvalu, kõrvade helin, soovimatus treenida ja väsimus, seedeprobleemid, käsivarre ja Seda võib nimetada jalgade turse, tuimuse ja surisemise tundeks.
Mis on fibromüalgia riskitegurid?
See mõjutab 1-2% elanikkonnast ja enamuse moodustavad naised vanuses 40-55.
Kuidas diagnoositakse fibromüalgia?
Praeguse teabe kohaselt diagnoositakse fibromüalgia patsientidel, kellel on laialt levinud valu, mis kestab kolm kuud või kauem ja ei saa põhineda meditsiinilisel põhjusel. Fibromüalgia tuvastamiseks pole laboratoorset testi.
Kuidas toimub fibromüalgia ravi?
Fibromüalgia ravi eesmärk on hallata kehasensoreid (retseptoreid), mis tekitavad rohkem valu, ja elukvaliteedi tõstmine, elukvaliteedi parandamine, toimetulekumeetodite väljatöötamine ja uue vaatenurga pakkumine.
Samuti on geneetiline eelsoodumus. Kuna näonahale kortsutama kalduvad inimesed peaksid tegema rohkem nahahooldust või põlveliigese artriidile kalduvad inimesed peaksid vältima kehakaalu tõusu, rasket tegevust, peaksid nad hoiduma varem kogetud stressiteguritest, mis neid mõjutavad, ja olema piisavalt hooldatud .
Nende ellu tuleks tuua osteopaatiline manuaalteraapia, närviteraapia, proloteraapia, osoonteraapia (eriti peaks osooniteraapia olema osa nende elust), Hacamat, kinesioloogiline teipimine, kognitiivne käitumisteraapia ja toimetulekumeetodid. Nõelravi, kuiv nõelamine, meditatsioon, massaaž, tasakaalustatud ja tervislik toitumine, regulaarne treenimine ja kvaliteetne uni aitavad samuti ravi efektiivsusele kaasa.
Ravi jaoks on hädavajalik koostöö eriarstiga. Korduvalt on kogetud, et ainult ravimitest ei piisa. Ravi tuleb alustada ja jätkata kombineeritud ravimeetoditega.
Millist arsti tuleks fibromüalgia korral külastada?
Fibromüalgiahaigetel oleks ideaalne pöörduda füüsilise meditsiini ja rehabilitatsiooni spetsialisti poole täpseks diagnoosimiseks ja piisavaks raviks. Vaja on multidistsiplinaarset (kaasates mitut kliinikut) lähenemist.
Mis on fibromüalgia harjutused?
Liikumine annab märkimisväärset kasu fibromüalgia sümptomite ja rünnakute kontrollimisel. Fibromüalgia ravi lahutamatuks osaks peavad olema harjutused, mis tagavad kehas korraliku kehahoia, tugevdavad lihaseid ja suurendavad nende vastupidavust. Neil, kes teevad trenni, on märgata, et valu ja väsimus vähenevad ning uneprobleemid paranevad. Kuid jõuline treening võib vallandada fibromüalgia sümptomid. Aeroobikast, venitus- ja tugevdusharjutustest, ujumisest ja kõndimisest tuleks kujundada elustiil.
Füsioteraapia ja taastusravi spetsialist dotsent Ahmet İnanır selgitas lõpuks fibromüalgia ennetamise viise järgmiselt; Fibromüalgia on ebamugav seisund, mis mõjutab negatiivselt elukvaliteeti. Regulaarne treening fibromüalgia ja selle negatiivsete mõjude eest kaitsmiseks magage regulaarselt pimedas ruumis, võtke selliseid jooke nagu tee ja kohv, mis võivad häirida unerežiimi, hoiduge stressiolukordadest ja keskkonnast ning õppige ja rakendage toimetulekumeetmeid, sööge tervislikult , olla regulaarse teraapia hoolduses. Neile on kasulikud elustiili muutused, näiteks ajaveetmine enda jaoks, lähedastega veetmine ja hobid.
Ole esimene, kes kommenteerib