Märkides, et pandeemiaprotsess mõjutab südame-veresoonkonna haigusi, väidavad eksperdid, et kõige olulisem südame tervist määrav tegur on elutingimused. Eksperdid, kes soovitavad kehalisi tegevusi vabas õhus piiranguteta päevadel, soovitavad vähemalt neli päeva nädalas 20 minutit jalutada. Märkides, et pandeemiaga on süsivesikupõhise toidu tarbimine suurenenud, soovitavad eksperdid sellest dieedist hoiduda ning süüa peamiselt köögivilju ja puuvilju.
Südame-veresoonkonna haigustele tähelepanu juhtimiseks ja teadlikkuse tõstmiseks nimetatakse iga aasta aprilli teist nädalat südametervise nädalaks.Üsküdari ülikooli NPİSTANBUL ajuhaigla kardioloogia spetsialist prof. Dr. Mehmet Baltalı hindas südametervise nädala tõttu avalduses südameprobleeme pandeemia perioodil.
Südamehaiged ei leidnud ravivõimalusi
Rõhutades, et pandeemia periood on tõsiselt mõjutanud südamehaigusi, prof. Dr. Mehmet Baltalı ütles: „Perioodidel, mil epideemia oli intensiivne, vältisid inimesed haiglasse minekut. Kuna koronaviirusega patsiente lubati peamiselt intensiivravi osakondadesse, ei leidnud südamehaigusega isikud varajases perioodis vajalikke ravivõimalusi. Ehkki nad hakkavad tulevikus leidma veidi rohkem võimalusi, kardavad nad haiglasse minekut, kartes saada Covid-19. " ütles.
Elustiil on südame tervise kõige olulisem tegur
Nentides, et riskitegurid on märkimisväärselt suurenenud, ütles Baltalı: „Südame-veresoonkonna haigusi täheldatakse enamasti keskealistel meestel pärast 40–45 eluaastat. Vanuse arenedes risk suureneb. Kõige olulisem tegur selle haiguse ennetamisel on elustiil. Elustiil jaguneb regulaarseks kehaliseks tegevuseks ja tervislikuks toitumiseks. Inimeste võimetus välja minna viiruse põhjustatud keeldude tõttu ja võimetus hirmuga inimestega tihedalt suhelda vähendas füüsilist liikumist liiga palju. Samal ajal jäävad inimesed enamasti koju ja teevad süüa. " ta rääkis.
Rasvumisega patsiendid on ohus
Nentides, et inimeste söömisviisis on palju muutusi, prof. Dr. Mehmet Baltalı, „Süsivesikute tendents ja leiva müük kasvasid. Seetõttu hakkasid inimesed rohkem rasva ja ebatervislikku toitumist saama. Kui selline olukord suurendas südame-veresoonkonna haiguste mõju, suurenes ülekaalulisuse sagedus kogu maailmas tohutult. Rasvumisest põhjustatud probleemid näivad suurendavat südame-veresoonkonna haigusi. Kuna Covid-19 pilt on rasvumisega patsientidel tõsine, viiakse nad intensiivravisse ja surevad. Võime öelda, et pandeemia suurendab südame-veresoonkonna haigusi. " ütles.
Tuleks teha regulaarset füüsilist tegevust
Kardioloogia spetsialist prof. Dr. Mehmet Baltalı, "Esiteks tuleks kehalisi tegevusi teha õues, kui keelu puuduvad." ja lõpetas oma sõnad järgmiselt:
“Harjutusena soovitan vähemalt neli päeva nädalas 20 minutit kõndida. Kui on valu, ei tohiks nad arsti poole pöörduda. Samuti tuleb tähelepanu pöörata toitumisele. Vahemere tüüpi köögivilju ja puuvilju tuleks süüa. Süsivesikuid tuleks tarbida nii vähe kui võimalik. Vitamiinid pole südame-veresoonkonna haiguste jaoks eriti olulised. Ehkki D-vitamiini võetakse tõsiselt, ei usu ma, et seda vaja oleks. "
Ole esimene, kes kommenteerib