Soovitatav on juua klaas laktoosivaba piima, eriti sahuri ja iftari ajal, et vältida seedehäireid, mida Ramadani ajal tavapärase toitumise muutmisel sageli ette tuleb.
Eksperdid soovitavad juua klaas laktoosivaba piima, et leevendada seedesüsteemi vaevusi, mis on põhjustatud ramadaani algusega seoses toitumismuutustest.
Nuh Naci Yazgani ülikooli terviseteaduste teaduskonna toitumis- ja dieediosakonna juhataja. Dr. Neriman İnanç juhib tähelepanu sellele, et seedehäired ja kõhukinnisusprobleemid suurenevad praeguse toitumisharjumuse muutumise tõttu, eriti ramadaani ajal. Prof, soovitades seedesüsteemi probleemide kõrvaldamiseks tarbida palju vedelikku. Inanc ütles: "Asjaolu, et paastuvad inimesed ei saa päeva jooksul süüa ja iftari ajal raskeid toite tarbida, sunnib seedesüsteemi. Raskused seedesüsteemis põhjustavad ka inimeste seas kõhukinnisusena tuntud ebamugavusi. Seetõttu on sellel perioodil väga oluline tarbida jooke, mis on tõhusad väljaheite reguleerimisel, näiteks laktoosivaba piim.
Ole esimene, kes kommenteerib