Mobbing tööl põhjustab söömishäireid

Veedame suurema osa oma päevast tööl. Niisiis, kas me oleme seal õnnelikud? Või tunneme end rahulikult seal, kus oleme?

Psühholoog dr. Feyza Bayraktar ütleb, et surve, millega ta kokku puutub, võib sillutada teed intensiivsele ärevusele tööga seotud probleemide ja kaasnevate söömishäirete pärast.

Kui töökohal toimuvat mobbingut defineeritakse kui massilist kiusamist, töökiusamist, hirmutamist erinevate meetoditega, psühholoogilist või verbaalset ahistamist, siis selle all mõistetakse inimese välist välimust, tõrjumist, ebapiisava tunde tekitamist oma tööd tehes, allutamist. töökoormust, mis ei vasta tema oskustele, või mittetöötamist.võib rakendada mitmel erineval viisil.

Ameerika söömishäirete assotsiatsiooni avaldatud andmete kohaselt on 65% söömishäiretega inimestest esinenud eakaaslaste kiusamist. Kahjuks on selle kiusamise harrastajate hulgas ka töökaaslased. See tähendab, et kiusamine ei ole ainult lapsepõlves või noorukieas; See on teatud tüüpi psühholoogiline vägivald, mis paljastatakse täiskasvanueas, eriti tööelus.

Kokkupuude psühholoogilise vägivallaga tööl põhjustab söömishäireid

See psühholoogiline vägivald, mis sillutab teed sellistele probleemidele nagu unetus, isutus või soov süüa, justkui kaotaks kontrolli, keskendumisprobleemid, tugev ärevus, pidev närvilisus, äkiline viha, elurõõmu vähenemine, nt kontrollimatu klammerdumine. toidule või äärmiselt piiravatele dieetidele, et saavutada kontroll oma emotsioonide üle. See võib põhjustada söömishäireid.

"Tööl kogetav intensiivne ärevus võib põhjustada ülesöömist ja kaaluprobleeme"

Rõhutades, et lisaks intensiivsest töötempost tulenevale pingele võib ülesöömist põhjustada ka esinemisärevuse ja tööpinge maandamise raskus. Feyza Bayraktar jätkab oma sõnu järgmiselt: „Osa töötajaid ei ole teadlikud ülesöömise ohtudest, mis nende arvates puutuvad kokku mobbinguga ja tööstressiga. Töökoormusest või psühholoogilisest töövägivallast tingitud söömishäired võivad põhjustada erinevaid terviseprobleeme. Seetõttu tuleks otsida psühholoogilist tuge. Psühholoogilise toe protsessis on väga oluline saavutada teadlikkus mobbingust, töötada mobbinguga kokkupuutumise tagajärgede kallal ja määrata kindlaks meetmete elluviimise teekaart, et kaitsta end emotsionaalselt sarnaste sündmuste ees. probleeme.

"Peame õppima kehakuju ja kaalu kritiseerimisele piire seadma"

Üks levinumaid kaaslaste kiusamise liike töökohal on inimese kritiseerimine tema kehakuju ja kaalu alusel. See võib omakorda põhjustada enesekindluse kannatamist, intensiivset ärevust tööl ja isegi söömishäireid.

Nentides, et olenemata söömishäire tüübist peaks inimene pöörduma arsti poole ja tegema tervisekontrolli, jääb Bayraktar sõnul sageli teiste kehakujude kriitikale vastuseta ja jätkab: „Täna on muutunud üsna tavaliseks, et inimesed kritiseerivad üksteise kehakuju ja kaalu ning kahjuks on see normaliseerunud. Tervislikuks piiride seadmise viisiks võib pidada seda, et inimene, kes nende sõnadega kokku puutub, räägib kriitikule, mida see olukord temas tekitab, ja hoiatab, et ta seda käitumist enam ei kordaks. Piiride seadmine aitab kriitikul mõista, et selline käitumine võib teist inimest kahjustada, kuigi alateadlikult.