Loetleda võib palju seksuaalelu mõjutavaid sisemisi ja väliseid tegureid. Nagu stress, unetus, teie partner, keskkond. Kuid samal ajal, kui soovite, et teie seksuaalelu kulgeks õigel teel, peaksite pöörama tähelepanu ka sellele, mida tarbite.
Kui küsite endalt sageli "Miks ma olen vastumeelne" ega leia oma tunnetest vastust, peaksite vaatama oma toitumisele. Üks tegureid, mis teie libiidot mõjutab, on toit. Teie seksuaalse vastumeelsuse põhjus võib peituda selles, mida sööte.
Kui eelistate toite, mis aktiveerivad seksuaalhormoone, sealhulgas meestel testosterooni ja naistel östrogeeni, on see tervislikum ja õnnelikum.
Toidud, mis rikuvad seksuaalelu
juust
Juust, mis on asendamatu hommikusöögilaual, kui seda tarbitakse töödeldud ja valminud kujul, avaldab mõju hormoonidele, põhjustades libiido langust.
Soja
Sojas sisalduvad fütoöstrogeenid põhjustavad meestel ja naistel hormonaalset tasakaalustamatust. See vähendab seksuaalset võimekust.
alkoholivaba jook
Happelistes ja mittehappelistes karastusjookides leiduvad kunstlikud magusained sisaldavad aspartaami, mis vähendab serotoniini vabanemist teie kehas. Serotoniin on hormoon, mis mitte ainult ei paku õnne, vaid suurendab ka seksiisu ja libiidot. Sel põhjusel on teie seksuaalse vastumeelsuse põhjus otseselt võrdeline teie tarbitavate jookidega.
nane
Kuigi mentooliga piparmünt tõmbab tähelepanu oma värskendava omadusega, põhjustab see testosterooni hormooni langust.
Friikartulid
Suure transrasvasisaldusega praetud kiirtoiduvalikuid kirjeldatakse kui täielikku libiido vaenlast. Toidukorrad, mis pärast söömist teie hormoonid häirivad, võivad olla seksuaalse vastumeelsuse üheks peamiseks põhjuseks.
deli
Töödeldud liha, nagu vorst, salaami, vorst ja pastrami, ei kahjusta mitte ainult tervist, vaid mõjutab ka sperma kvaliteeti ja põhjustab seksuaalset vastumeelsust.
Ole esimene, kes kommenteerib